三百多天后我恢復了攀巖、硬拉和深蹲，還意外收獲了強大的上肢力量 _健康小知識

大家好，今天是2022年的最后一天啦。在過去的一年里，果殼病人和大家分享了188篇原創故事，里面有些篇章讓人對作者十分牽掛。我們有幸邀請了部分作者來講述后續情況，如今的他們有著怎樣的改變呢？

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前情提要：嗶嗶我是羊羊在攀巖的時候從墻上掉落，因為脛腓骨開放性粉碎性骨折住院做了手術。術前，花臂護工大叔語重心長地說，一定不要就此放棄運動呀！
嗶嗶我是羊羊：親歷過骨折，我才理解骨折康復不只是等骨頭連起來，僵硬的關節、萎縮的肌肉、受損的神經，甚至起起伏伏的心情都要慢慢恢復。
受益于積極的康復訓練，我用一兩個月擺脫拐杖并開上了車，大致恢復了日常生活的自主性；一百天后醫生宣布骨頭臨床痊愈了；兩百多天再次手術取出了幾個螺絲；到現在三百多天我已經恢復了幾乎所有日常運動，包括游泳、攀巖、硬拉、深蹲，年底假期還打算去滑雪。雖然身體還沒恢復到受傷前的水平，做一些跑跳動作還會膝蓋痛，康復訓練也還在繼續，但總體都在好轉，我還是寄希望能完全恢復的！另外我還收獲了下肢受傷的意外之喜：上肢力量變強了。

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骨折后上肢力量變強了|作者供圖
最初活動特別受限、日常生活都難以自理的階段特別容易沮喪，看到老公健身回來都能嫉妒地大哭一場，但現在回想起來也都成了遙遠模糊的記憶。
祝大家健健康康！萬一被意外砸中也能積極應對，早日康復！
P.S.上次文章對老公吐槽太狠被評論質疑不知道看上他什么。我說看上他身材秒殺彭于晏你信嗎？

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傷腿剛做完手術的樣子和現在的情況|作者供圖

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前情提要：水輕笑SS懷孕期間羊水穿刺，發現寶寶1號染色體長臂微缺失，后續發現該缺失遺傳自媽媽（不是孩子自身新發的變異），在與醫生溝通過后，留下了寶寶。
水輕笑SS：1歲2個月的小牛寶現在每天檔期滿滿，繼承了寶媽早睡早起的好習慣，清晨5點睜開眼的第一件事就是喊爸爸媽媽起床，然后開啟一天的“熬媽”時光。自從1歲學會走路， “動如脫兔”完美概括了他的靈動自如，爬、跑、扔、鉆已成為日常， “小牛魔王”本性日漸顯現。他喜愛熱鬧，喜愛歡快的音樂，喜愛跳舞，喜愛繪本、卡片和唐詩，喜愛甜甜的藍莓和小西紅柿……
有時候看到小牛寶亮晶晶的眼睛，聽著那奶聲奶氣的“媽媽” ，我會自嘲一下“還好當初沒放棄” ，但心里也會有隱隱的擔憂。現在沒問題，但以后呢？所以自出生后每隔3個月，我們會帶他去醫院兒保科報個到。值得欣慰的是，寶寶智力、大運動、社交、語言發育、精細動作等都很優秀，老母親心甚慰啊！

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前情提要：蜜桃烏龍曾因膿包布滿全臉、身上皮膚破潰黏連接受多年不正規治療， 2年前重回皮膚科治療特應性皮炎，通過生物制劑基本控制住了皮炎。
蜜桃烏龍：今年可謂是“藥途多舛”啊……不知道是不是疫情的原因，我閑得慌就開始作，太作了咱就是說，把自己作得體無完膚……
每月一針（按說明書應該是每月兩針）的皮下注射免疫抑制劑，對自己療效欠佳，且高度依賴外涂藥物，這讓我每天都很煩躁。（別的小可愛每天涂護膚品，就我每天涂藥膏！）