滿意答案
【如何才能把白發變黑發，但不要吃藥。用食療的方法最有效的食療方法】頭發變白是由于發內黑色素的合成減少導致 。
酪氨酸可以合成黑色素 ， 所以多吃些富含酪氨酸的食物 ， 如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚、紅薯及硬果類食物等.包括動物內臟、腎 ， 甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣 ， 水產品烏魚子 ， 食療 ， 豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆 ， 硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等.

提問者的感言：謝謝你2011-06-29

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