需要提醒家長的是：提倡兒童多食用自然食物 ， 不提倡給孩子吃各種保健品；不提倡給孩子多吃油炸食品；色素、香精含量太多的零食不能多吃；提倡給孩子多吃一些堅果類的零食 ， 多吃五谷雜糧；零食不能在飯前吃 ， 否則易產生飽腹感 ， 影響孩子吃飯 。“一把蔬菜一把豆 ， 一個雞蛋加點肉” ， 給予孩子多樣化的均衡膳食 ， 能讓孩子更健康地成長 。

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