飲食|慢性腎病如何分期？哪些因素會影響腎功能？( 二 ) min|蛋白尿|傷害|影響|疾病|器官

3、水喝太少
水喝太少，無法讓腎臟有效排出體內的毒素，尿酸、結石累積在腎臟，也會造成腎臟的傷害。

文章圖片

4、服用來路不明的藥物，或不按醫囑服藥
很多人喜歡給自己當醫生，有病自己買點藥吃，又或者覺得吃中藥沒有副作用，其實這都是損害肝腎的方式。中醫講究是藥三分毒，一旦長期服用，或誤食有馬兜鈴酸、重金屬等成分的藥品，因具有腎毒性，就會造成腎臟的傷害。
5、飲食生活失衡
6、習慣性憋尿
憋尿時，膀胱尿液逆流，腎臟到輸尿管間的輸送不暢通，就會有泌尿道感染的風險，經常性反覆感染，外加抗生素的使用對腎臟是一大傷害。再者，憋尿后神經變得興奮，血壓上升，對腎臟功能也有傷害。
7、煙酒過度
抽煙喝酒都是腎臟損害的主要原因之一，有統計指出，20%的腎臟病患天天抽煙，而酒精造成腎臟負擔，不利于腎臟排泄尿酸。
8. 體重過重
肥胖的人慢性疾病多，好比高血壓、糖尿病等，都容易引起腎臟病變，而腰圍超過標準者，也要特別小心，可能會因為水分滯留對腎臟造成負擔，加速慢性腎臟病的進展。