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燕窩的常見誤區 燕窩真的是越白越好嗎( 三 )

燕窩


正宗的燕盞其實盞身還有一些不規則的小孔 ， 有的商家為了讓燕盞好看 ， 用燕碎去填滿這些小孔 ， 其實這還是能接受的 ， 可怕的是有些商家填進去的是樹膠、魚膠等 ， 然后加水粘合 ， 這樣的后果是燕盞的雜質和水分含量能達到二到三成!
誤區三：“燕窩是專屬女人的”
走進這個誤區的人可能比較多了 ， 雖然燕窩對女人的皮膚有很好的改善作用 ， 給孕婦、產婦也能進行及時的營養補充 ， 但這僅僅是燕窩具備的功效中的一部分而已 。中國的男人抽煙的不少 ， 因此這些抽煙一族的肺總會或多或少地受到些傷害 ， 其實燕窩具備的潤肺功能也是不可小覷的 。在香港 ， 上環還有一條街是專賣燕窩的 ， 平日里就有不少男人光顧 。

燕窩的常見誤區 燕窩真的是越白越好嗎
誤區四：“吃得多補得多”
這追究起來 ， 可能還是大家對燕窩不夠了解 ， 不過說實在的 ， 只要專家告訴我們了一個人一天最多攝入量后我們就都會知道了 ， 跟若干年前我們吃雞蛋一樣!
【燕窩的常見誤區 燕窩真的是越白越好嗎】 燉制好的燕窩 ， 成人一天食用10到20克就足夠了 ， 太多了 ， 人體根本吸收不了 。早晚各一小勺 ， 跟牛奶一起 ， 可以再加入些蜂蜜或冰糖 ， 就能起到很好的保健作用了 。當然 ， 晚上睡前一小時內最好就不要食用了 ， 因為食用太晚會影響消化及吸收 。