嬰幼兒喝的水要不要精挑細選？ _健康小知識

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前言：
每一個嬰幼兒都代表著未來，他們的身體健康不僅僅是家庭關注的焦點也是國家關注的焦點，讓孩子能夠健康成長更是重中之重，以前無數父母因為一罐奶粉而爭論不休，而今“喝水”這件事同樣引發了很多人的爭論，有人認為水只要干凈就行，有人卻認為水不僅要干凈更要注重水的微生態環境，那么嬰幼兒究竟應該如何選擇飲用水呢？今天我們就一起來探討一下這個問題。
一、我國現階段嬰幼兒飲水現狀

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根據中國營養學會提出的嬰幼兒飲水指導表明， 0-6月的嬰兒如果是純母乳喂養，一般情況下并不需要額外的補充水分， 7個月以后的嬰幼兒及3歲以上兒童則必須要額外攝入一定量的飲用水。
但根據國家衛計委相關數據，真實的情況卻是：目前我國0—6月齡嬰兒純母乳喂養率僅為27.8% ，也就是說，我國約有70%的6個月以下嬰幼兒必須依靠奶粉輔助喂養，所以在我國幾乎所有年齡段的嬰幼兒都不得不面對飲用水的選擇問題。

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那么現階段，嬰幼兒喝水又是怎么選擇的呢？
2021年，一篇發表在《中國食物與營養》期刊上名為《中國七城市嬰兒用水現況調查》的報告，該報告較為直觀的展示了目前國內嬰幼兒的飲水現狀。該調查組采取了問卷調查的方式，共篩選出了434份有效問卷，最終調查顯示，在奶水沖調方面有34.3%的家庭選擇家庭過濾水， 28.6%的家庭選擇自來水， 21.0%的家庭選擇純凈水， 16.1%的家庭選擇礦泉水。而與之非常相似的另一組數據則是對于嬰幼兒輔食沖調用水種類調查的研究，分別為家庭過濾水35.5% ，自來水25.8% ，純凈水22.4% ，礦泉水16.4% 。【1】
現在我們已經對目前嬰幼兒飲水現狀有了一個大體的了解，那么這些水對于嬰幼兒究竟有著什么樣的影響？影響程度如何？我們接著往下看。
二、不同水種類對于嬰幼兒身體的影響

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1.嬰幼兒對水的感知比成人更加敏感
隨著信息時代的到來，絕大多數的家長對于嬰幼兒都開始有了更加科學的養育方式，但是經驗主義者依舊廣泛存在于我們的生活當中，他們廣泛認為自己小時候的條件還沒現在好，喝自來水一樣健健康康，事實上，這種認知也可能只是幸存者偏差。
依據世界衛生組織的調查研究指出，人類多數的疾病都與飲用水的水質密切相關，其中，嬰幼兒約占50% ，據不完全統計全世界每年約有2500萬嬰幼兒因水質污染問題而生病致死。
嬰幼兒時期作為個體發育的特殊階段，有著不同于兒童及成年人的生理特性,對于占比可以幾乎達到體重80%的水，其感受更是極為敏感。【2】
比如大腦的組織，成分主要由水與脂類、蛋白類、糖類、維生素B、維生素C、維生素E和多種微量元素構成，其中水占到74.8% 。大腦中水的質量與數量對大腦的功能和智能表達起著極其重要的作用。醫學數據顯示當機體損失相對體重２％的水分時,信息傳遞速度和視覺反應能力都相應減少約20% 。如果這個階段沒有得到充足營養的優化水體，大腦的發育就會受到很大的影響，從而影響智力。因此飲用水水質的好壞在嬰幼兒成長的過程中起著關鍵性的作用。 [2]
2.不同類別的水對嬰幼兒礦物質攝入的影響

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