不可錯過的健康養生方丨家里備著它，遠離高血壓 _健康小知識

最近兩個月，掌柜有一個發小突然進了醫院動了大手術，追溯源頭問題之后，才發現是高血壓引起的。
小小的高血壓，一般人都不會太在意，但是一旦它發飆起來，后果可不容忽視。
預防和治療高血壓，首先一個就是疏。疏通了血管，我們的血液就通暢，血壓就不會隨意地高上去了。
在中醫千百年的研究里，就有這么一味配方是非常好用的，它就是三寶粉。

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它可以預防高血壓，通絡活血，清理血管垃圾，軟化血管，益氣提神，消腫定痛，養肝益腎，清熱生津，調節血脂，提高人體免疫力。
可以說如果家里老人要降三高，調節免疫力，那么準備一些三寶粉準是沒錯的。
三寶其實指的是：西洋參、三七、丹參

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把它們按照1:1:1的比例混合，磨成粉末就得到了預防高血壓，提高免疫力的三寶粉。
這一次，我們在三寶粉的藥材選擇、磨粉方法上，可是大有講究。
>>三寶其一西洋參
西洋參是大家的老朋友了。
它是一種"清涼"參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效。

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西洋參中含有的人參皂苷具有提高人體抵抗力的作用。
制作三寶粉很多人一般選用的是普通西洋參，但是，掌柜特意選擇了質量更好的美國花旗參。它種植足5年，人參皂甙含量通常比其他西洋參要來得更高。

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由于土壤的原因，花旗參外皮看起來比常見的西洋參更粗糙一些，不過聞起來參香尤其濃郁。入口開始味道很苦，咀嚼后回甘很重。奇高的人參皂甙含量和先苦后回甘的獨特風味，顯著區別于其他產地的西洋參。
根據美國國家衛生研究院以及傳統中醫理論，花旗參可以有效消除疲勞，緩解記憶力衰退，老年癡呆等病癥，同時也可以有效抵御流感。針對高血壓患者花旗參可以有效調節血壓。針對糖尿病患者，花旗參也可以有效降低血糖。

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▲截圖來自美國國家衛生院
>>三寶其二三七
三七有個別稱叫“金不換” ，是第三紀古熱帶孑遺植物，全世界僅有我國廣西、云南等省區部分縣出產。

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1912年版《中國醫藥大辭典》記載:
(1)三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。
(2)擴張血管的作用。
(3)有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。
(4)抗炎癥作用。
(5)具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。
【不可錯過的健康養生方丨家里備著它，遠離高血壓】(6)抗腫瘤作用;抑制疤痕增生。
(7)抗衰老、抗氧化作用。
(8)降低血脂及膽固醇作用。
(9)保護肝臟。
三七功效之豐富，完全可以寫一篇長文章，就連蜚聲中外的“云南白藥”、“片仔癀”都是用三七為主藥原料制成。

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常見的三七，大家會發現表面打了一層蠟。這層蠟會讓三七的保質期變得更長，但是，對我們的身體并不太好。所以，選用大頭數的無蠟三七，才是上上之選。