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“濕熱”體質是隱患，濕疹隨時來敲門！還不快進來自查？

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“濕熱”體質是隱患，濕疹隨時來敲門！還不快進來自查？

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“濕熱”體質是隱患，濕疹隨時來敲門！還不快進來自查？

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“濕熱”體質是隱患，濕疹隨時來敲門！還不快進來自查？

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擁有濕熱體質的人 ， 生活中通常都會有這兩種習慣：1 ， 喜歡吃辛辣 ， 油膩食物 。 2 ， 脾氣性格比較直率 ， 急躁 ， 這類人的肝火一般比較旺 。
上述兩種生活習慣是造成濕熱包括血熱的重要基礎 ， 當身體內部形成這樣一種內生態后 ， 就相當于在身體內埋下了濕疹或其他皮膚疾病的種子 。

喜歡吃辛辣 ， 油膩食物 ， 肝火旺【“濕熱”體質是隱患，濕疹隨時來敲門！還不快進來自查？】盡管一部分人說：“我就喜歡吃辛辣 ， 油膩的食物 ， 平時也經常生氣 ， 性格不好 ， 也沒見我得濕疹?。?
其實并不盡然 ， 這類人群雖然暫時還沒身患濕疹 ， 或許是因為還年輕身體免疫力較好 ， 可實際上他已經是一個潛在的皮膚病患者了 。 如果哪天感冒了 ， 或是身邊環境和氣候發生變化 ， 也許皮膚病就找上門來！

潛在的皮膚病患者當然沒有什么事情是肯定的 ， 畢竟我是醫生不是算卦的！
如何判斷自己是不是濕熱體質？其實很簡單 ， 如果你的身體是濕熱體質通常會表現為：有口氣 ， 口中有黃痰 ， 舌頭上有黃膩的厚苔 ， 容易掉頭發 ， 面部經常出油 ， 有狐臭 ， 臉上 ， 胳膊 ， 后背經常長痘痘 ， 小便黃而短 ， 大便黏滯不暢 ， 皮膚喜歡長斑和粉刺 。 另外男性陰囊潮濕 ， 女性白帶多且黃等 。

濕熱體質如果你有上述多種癥狀出現 ， 那就說明你的身體是濕熱體質！
怎樣改變濕熱體質？想要改變濕熱體質 ， 健脾祛濕才是關鍵！平日里我們可以多吃一些健脾利濕的食物 ， 例如薏米和赤小豆 。 《本草綱目》有言：赤小豆 ， 其性下行 ， 故行津液 ， 利小便 ， 消脹除腫 。
赤小豆又名赤豆 ， 它的性味為甘、酸、平 ， 歸心、小腸經 ， 有利水除濕 ， 解毒排膿的作用 ， 主要用于治療水腫脹滿 ， 腳氣浮腫 ， 黃疸尿赤 ， 風濕熱痹 ， 癰腫瘡毒 ， 腸癰腹痛等癥狀 。

赤小豆需要注意的是赤小豆并非紅豆 ， 只是長得很像 。 赤小豆是一種草本植物 ， 而紅豆則是直立或纏繞草本 ， 兩者品種不同 ， 藥效也有差別 。
而薏米同樣有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效 ， 因此濕熱體質的人平日里很適合煮薏米赤豆粥去食用 ， 也可以適當在里面加入一些連翹 ， 有助于疏風散熱 。

赤豆煮薏米除了在食物上面進行祛濕 ， 大家還可以牢記這7個穴位：涌泉穴、內庭穴、豐隆穴、三陰交穴、陰陵泉穴、內關穴和中院穴 。 平日里沒事可以進行揉搓或做艾灸 ， 同樣有健脾利濕的作用 。
濕疹止癢特效方當然如果您已經身患濕疹 ， 每天瘙癢難耐 ， 無心工作時 ， 可以把黃柏、牡蠣、青黛研磨成粉與蜂蜜和在一起涂抹到瘙癢的地方 。

牡蠣、黃柏、青黛具體的劑量因人而異 ， 患者可以通過瘙癢的程度進行加減 。
溫馨提示中醫治病講究辨證施治 ， 因人而異 ， 針對不同患者的個體差異精心制定出一套個性化的治療方法 。 因此具體藥物的用量和用法還需要在專業醫生的指導下進行服用 ， 切勿盲目用藥 ， 否則后果不堪設想 。