錯誤|不吃主食和水果,多吃苦瓜和南瓜?小心你在“無效控糖”( 二 )


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3. 適量運動
運動不僅有助于控制血糖水平 , 而且還能幫助患者減輕體重 , 但需要注意的是要適度適量 。
建議根據自身的情況來選擇適合自己的運動 。

錯誤|不吃主食和水果,多吃苦瓜和南瓜?小心你在“無效控糖”
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編輯:倪竹馨