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揭秘唐漢鈞的四大養生秘方( 二 )

專家食療


他說自己“歡喜運動”，作為醫生，整天坐著給患者看病，活動太少，中醫講究動靜結合，所以他每周保證4～5次快走或慢跑，每次40分鐘 。5點下班后，回到家更換服裝和鞋子后，就出去運動 。即使下雨他也會撐著傘在雨中快走 。60歲之前他跑步較多，60之后較多快走 。他說，運動不要成為自己的負擔，以稍微出汗較為合適 。
第四個秘方——休閑
熟悉唐漢鈞的人都知道，周末他不工作，也不應酬，因為這段時間屬于他的太太 。如果有很重要的應酬，需要邀請方直接向唐太太請假，這在圈內也傳為美談 。
【揭秘唐漢鈞的四大養生秘方】 每個周末，唐漢鈞夫妻倆會去公園坐坐，喝喝茶，發發呆，呼吸新鮮空氣，看看玩耍的孩子，靜靜地體會生活的美好 。拋開煩惱，行之隨興 。那天，他和太太散步到徐家匯公園，正巧遇上木偶劇團表演，兩位老人就樂呵呵地坐在孩子堆里，津津有味地欣賞木偶劇《東郭先生與狼》 。