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愛喝酒的人，如何減輕酒精傷害？一文了解清楚( 二 )

健康知識養生常識


愛喝酒的人，如何減輕酒精傷害？一文了解清楚
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04喝酒貪杯 ， 對身體危害很大
1.損害肝臟
人體有很多器官 ， 但能代謝酒精的就只有肝臟 ， 然而肝處理酒精的能力也不是無限大的 。 如果長期過度飲酒 ， 就會導致肝細胞發生脂肪變性、壞死 ， 發展成為酒精性肝炎和酒精性肝硬化 ， 嚴重者可危及生命 。
2.刺激胃部粘膜
因為酒精攝入過多會直接刺激人的胃粘膜 ， 如果本身有胃部功能下降表現還總是飲酒 ， 酒精刺激胃部之后胃部功能下降 ， 胃粘膜的修復能力持續降低 ， 有可能就會帶來影響 ， 胃部黏膜持續受損 ， 疾病一旦形成之后 ， 消化功能就會下降 。
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3.損傷口腔
酒精會對口腔造成刺激 ， 如果一次性飲酒量偏大 ， 對于口腔造成的刺激就更大 ， 剛開始的時候就是損害味蕾 ， 使得人們的味覺產生障礙 ， 到后后期嚴重的時候就有可能誘發口腔癌、咽喉癌 。
4.心腦血管疾病
大量飲酒后 ， 清醒的人有可能出現心慌、心悸、胸悶等現象 ， 那些醉酒昏睡的人 ， 心臟損傷就會悄悄地出現 ， 經常喝酒的人 ， 心肌梗死、腦出血的出現的幾率也會大大的增加 。
愛喝酒的人，如何減輕酒精傷害？一文了解清楚
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05愛喝酒的人 ， 如何減輕酒精傷害？
1.不空腹喝酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜 ， 久而久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病 ， 特別是本身就有胃腸道疾病的患者 ， 更不可空腹喝酒 。
2.不大口喝酒
從健康的角度出發 ， 建議不要大口喝酒 ， 因為一下子將大量的酒精灌入腹中 ， 給腸胃的刺激太大了 。 除此之外 ， 不要同時喝一些會使得酒精侵入身體的速度變快的飲料 ， 比如汽水、可樂等等 。
3.不混著喝酒
現在 ， 很多人喜歡把多種酒混在一起 ， 以追求新的口味刺激 ， 比如白酒和啤酒 ， 雞尾酒和葡萄酒等 ， 但因為各種酒的成分含量都不同 ， 調在一起更容易增加酒精的度數 ， 也就更容易使人醉倒 。
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06延伸——如何辨別真、假酒？
1.看防偽標
真品防偽標志在不同的角度下可出現不同的圖案變換 ， 防偽線可撕下來；假酒的防偽標志無光澤 ， 圖案變換不明顯 ， 防偽線有時是印上去的 。
2.能否掛杯
把酒倒入杯中 ， 輕輕搖晃 ， 如果粘在杯壁上的酒液流速慢 ， 有粘性 ， 多半是糧食酒 ， 因為純糧酒酒分子和水分子揮發速度不一樣 ， 能出現“掛杯”狀態 ， 反之 ， 則是“假酒”、“酒精酒” 。
3.搖晃觀察
把酒拿手機搖晃 ， 搖出漩渦放手機手電筒下看 ， 觀察漩渦消失的速度和泡泡消失的速度 ， 消失的快幾乎都是假酒 ， 消失慢的話 ， 可能會有貓膩 。