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預防胃癌，日常養護胃部是關鍵，建議多學習下

養生常識健康知識

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一 ， 胃癌的發病率占全球的50%左右 。 胃癌患病人群分布以西北為首 ， 東北以及內蒙古第二 ， 華東沿海地區的三 ， 中南以及西南最低 。
胃癌的發病率隨著年齡的增加而顯著增高 ， 發病的高峰年齡在50～80歲 。 我國是胃癌的高發區 ， 胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多 。 胃癌占癌癥死亡人數接近四分之一 。
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胃癌的好發人群
患有癌前病變 ， 如慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉、胃部分切除者等 。
飲食習慣不良者 ， 如飲食不規律、吃飯過快、喜高鹽、熱燙飲食等 。
長期酗酒及吸煙者 。
有胃癌或食管癌家族史者 。
長期心理狀態不佳者 ， 如壓抑、憂愁、思慮、自卑等 。
某些從事特殊職業的人群 ， 長期暴露于硫酸塵霧、鉛、石棉及金屬行業的工人 。
幽門螺旋桿菌感染的人群 。
胃癌到來之前 ， 身體或會有這2種癥狀 ， 建議盡早自測一下
1、上腹不適
胃癌中最常見的初發癥狀 ， 約80%患者有此表現 ， 與消化不良相似 。 如發生腹痛 ， 一般開始較輕微 ， 且無規律性 ， 進食后不能緩解 ， 逐漸加重 ， 可以為隱痛、鈍痛 。
部分可以有節律性疼痛 ， 尤其胃竇胃癌更明顯 ， 進食或服藥可緩解 。 老年人痛覺遲鈍 ， 多以腹脹為主訴 。
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2、食欲減退和消瘦
食欲減退和消瘦是胃癌次常見癥狀 ， 將近50%的胃癌患者都有明顯食欲減退或食欲不振的癥狀 。 部分患者因進食過多 ， 會引起腹脹或腹痛 ， 而自行限制進食 。
原因不明的厭食和消瘦 ， 很可能就是早期胃癌的初步癥狀 ， 需要引起重視 。 早期胃癌患者一般無明顯的陽性體征 ， 大多數患者除全身情況較弱外 ， 僅在上腹部出現深壓痛 。
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患了胃癌 ， 還能活多久？
對于胃癌還能活多久 ， 這個問題比較難給予具體的定論 。
【預防胃癌，日常養護胃部是關鍵，建議多學習下】一般來說 ， 如果早期的胃癌 ， 及時的進行手術 ， 術后進行及時的放療和化療 ， 然后定時的進行復查 ， 這種情況下 ， 患者的五年生存率是比較高的 ， 甚至有些患者長期生存達到十年甚至二十年 。
但是如果胃癌發展到中晚期 ， 而且伴有其他臟器的轉移 ， 特別是如果有肝臟的轉移 。 這種情況下 ， 胃癌患者的生存率是不高的 ， 五年生存的概率是比較低的 。
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所以對于胃癌來說 ， 還是要早期診斷 ， 早期手術 ， 只有這樣才能使得患者的遠期生存率比較高 ， 五年甚至十年 ， 二十年的壽命 。 但是 ， 如果發展到了中晚期 ， 可能患者的壽命會明顯地縮短 ， 很多人在五年之內就會死亡 。
因此我們一定要引起重視 ， 早期診斷 ， 早期治療 ， 只有這樣的話才能夠有效地提高患者的生命和生存質量 ， 使得患者遠期生存壽命時間比較長 。
預防胃癌 ， 日常養護胃部是關鍵
1、定時定量進食
養成定時定量進食的良好習慣 ， 每餐六七成飽即可 ， 進食太多會加重胃的負荷；零食應少吃 ， 否則會使胃工作紊亂；如果為了減肥而忍饑挨餓 ， 則會損傷胃黏膜 ， 這些都容易導致胃病的發生 。
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2、進食溫度適宜
飲食的溫度以不燙不涼 ， 40～50攝氏度為宜 。 過冷飲食 ， 會使胃黏膜血管收縮 ， 血流量減少 ， 影響胃的功能 ， 同時還會刺激胃蠕動 ， 甚至產生胃痙攣；過熱飲食 ， 則會燙傷胃黏膜 。 降低其保護作用 ， 還能使胃黏膜血管擴張 ， 導致胃黏膜出血 。