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燕窩的禁忌 吃燕窩誤區有哪些

誤區禁忌燕窩

【導讀】燕窩的禁忌？吃燕窩誤區有哪些？在中國有悠久的食用燕窩的歷史，燕窩作為古老的滋補珍品和養顏圣品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩 。對于忙碌于職場的女性而言，傳統煲煮的燕窩費時費力 。因此如何挑選一款高品質的瓶裝燕窩，就成了時下很多女性關心的話題 。
燕窩性質平和，每天早上空腹進食燕窩是人體消化系統能力較強的最佳時機，可拌牛奶、燕麥、湯、粥一同食用 。春夏重藏，秋冬重養，一藏一養的保養之道是時下都市女性的時尚新追求，而白蘭氏燕窩則是實現滋養美麗的首選珍品 。
吃燕窩兩大誤區
錯誤一：吃得越多越好
糾正：每天每次20克即食燕窩足矣


燕窩的禁忌 吃燕窩誤區有哪些
【燕窩的禁忌 吃燕窩誤區有哪些】 要說燕窩對于孕婦和胎兒的好處，多數的準媽媽都能說出一兩條 。燕窩富含燕窩酸，不僅對胎兒的大腦、視力發育起著重要的促進作用，對孕婦提高身體免疫力、抵抗疾病能力也有一定功效 。另外，如果產后繼續食用燕窩，對產婦皮膚和身材恢復也有一定的作用 。但這不等于吃得越多越好，燕窩專家楊生說，每天每次保證攝入量在20克(即食燕窩，家里用的陶瓷勺子一勺左右)就足夠了，如果是自己在家燉，就是2到3克的干貨，吃得過多，身體無法吸收，等于白吃了 。
錯誤二：準媽媽吃血燕最好
糾正：建議產前白燕產后血燕
相比白燕，富含礦物質的血燕“身價”略高一些，所以特別容易打動準媽媽的心，寧可多花點代價買血燕吃，以保證肚子里寶寶的多種營養供給 。事實上，這完全沒有必要，對于懷孕期間的婦女，建議吃白燕即可，，因為含水溶性膠原蛋白較高，更易被母體及胎兒吸收；如果是剛生完寶寶的產婦，可以改吃血燕，其中富含的微量元素對產后調理及恢復身材有一定幫助 。不過對于血燕，楊生也特別提醒大家，市面上真假參半的血燕不在少數，購買時一定要看清楚，或者直接選擇即食的鮮燉燕窩，免去了挑選的麻煩 。