1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

10大堅果食用禁忌：為了健康，請花兩分鐘看完( 二 )


存放時間長會產生哈喇味 ， 不宜食用 。 膽功能不良者應慎食 。 過量食用對胃腸有負擔 ， 需引起注意 。

10大堅果食用禁忌：為了健康，請花兩分鐘看完
文章圖片
與其他堅果相比 ， 腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些 ， 占到20%左右 。 因此 ， 應該避免吃得太多 。
此外 ， 腰果含有多種過敏原 ， 對于過敏體質的人來說 ， 可能會造成一定的過敏反應 。 因此 ， 第一次吃腰果的人 ， 最好不要多吃 ， 可先吃一兩粒后停十幾分鐘 ， 如果不出現過敏反應再吃 。