冬季兒童感冒食療的方法最有效的食療方法冬季|兒童|感冒|食療

【冬季兒童感冒食療的方法最有效的食療方法】預防著涼最好的辦法就是預防孩子在冬季時出汗。由于孩子心臟的收縮能力有限，每次心臟搏動時達到四肢末梢的血液相對較少，造成孩子的手腳偏涼。因此，不要以孩子的手腳溫度作為判斷孩子的冷暖和穿著是否合適的尺度，應該以頸部溫度作為標準，只要頸部溫暖就說明孩子并不冷，不用再加衣服和被褥了。
再有就是給孩子洗澡。家長往往比較注意洗澡間和洗澡水的溫度，所以洗澡過程中孩子其實不容易著涼。但是洗澡后如果不能將孩子的身體，包括頭發、腋窩等皺褶處擦干，即使衣服穿得再厚，仍然可能受到室內相對較冷溫度的影響，使孩子著涼。著涼的前因后果
要想知道孩子為什么會著涼，要先從人體皮膚如何調節體溫說起。

我們的皮膚上有豐富的血管和汗腺，當環境溫度增高時，皮膚血管就會舒張，同時汗腺分泌汗液，夏天天氣炎熱的時候，人的皮膚會發紅、出汗，食療，就是這個原理。因為這樣可以達到散發身體內多余熱量的作用，維持體溫恒定于36℃左右。相反，環境溫度下降后，皮膚血管會收縮，汗腺關閉，以保持體內溫度不會降低，同樣達到恒定體溫的目的。當天氣特別寒冷時，皮膚的立毛肌還會收縮，以保證體內溫度盡可能少地散發到環境中。除了皮膚具有調節體溫作用外，呼吸道也會通過調節呼吸頻率、控制呼出氣體的濕度等方式散發或保存人體內熱量，達到恒定體溫的作用。
這種恒溫動物普遍具有的生理現象也適用于孩子。只是孩子通過皮膚調節體溫的作用不夠強，如果冬天孩子因為穿得過多而出汗時，一旦吹了涼風，汗液會迅速變涼，但是皮膚立即收縮的功能不能馬上跟上，造成體溫一過性降低，以致體內狀況發生改變，使存在于環境中的病菌有機可乘，侵入孩子體內，使孩子出現呼吸道感染。在冬季，通常室內溫度都會低于體溫，而孩子出汗時，汗液與體溫的溫度是一樣的，這樣室內溫度自然就成了涼風。孩子洗澡后，皮膚毛細血管處于舒張狀態，身體表面存有水跡，遇到室內同樣的溫度，就會造成出汗一樣的后果。
由此可以看出，著涼就是體內溫度突然降低，造成呼吸道病菌侵襲所致。也就是說，著涼不是導致呼吸道患病的原因，而是患病的誘因。著涼這種現象不僅存在于孩子，成人也會出現。比如，出了一身大汗后馬上沖涼水澡，就會著涼，出現發熱、咳嗽等癥狀。