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腎結石食療應注意的問題

青壯年是高發人群：發病的高峰年齡是20~50歲，也就是好發于正值壯年的勞動力人群，其中男性是女性的2~3倍；兒童的 腎結石 發病率很低 。所以要掌握好預防腎結石的方法 。下面就讓我為您介紹腎結石的 食療 應注意的 。
腎結石的食療：
1、攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液 。
2、控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止 。
3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌 。
【腎結石食療應注意的問題】4、勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、 巧克力 、 葡萄 、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶 。
5、服用鎂及 維生素 B6，可減少90％的復發率 。
6、吃富含維生素A的食物，食療，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生 。
7、保持活力，以免鈣質沉積在血液中 。
8、減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞 。
9、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物 。
10、限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結石患者 。
11、勿服用過多維生素D 。