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穴位|脾有病，人就廢了一半！打通這條經絡！( 二 )

穴位艾灸經絡健脾


4脾為后天之本 ， 充養全身臟腑局部之正氣虧虛 ， 亦與脾臟有著密切的聯系 。 通常來說 ， 脾胃虛弱是很多疾病的根源 。 中醫認為脾臟有攝血統血的功能 ， 同時脾臟和胃同為中焦 ， 為決瀆之官 ， 和胃相表里 。 正氣源于水谷精氣 ， 亦即李東垣所論的胃氣、元氣 。 胃氣和元氣的盛衰 ， 又與脾之功能強弱有內在聯系 ， 脾旺則正氣充盛 ， 脾弱則正氣不足 。 正氣若不足 ， 百病潛伏中 ， 因此 ，古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也” 。
5脾臟是機體最大的免疫器官占全身淋巴組織總量的25% ， 含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞 ， 是機體細胞免疫和體液免疫的中心 ， 通過多種機制發揮抗腫瘤作用 。 首先 ， 脾的主要功能是過濾和儲存血液 。 它是人體的\"血庫\" ， 當人體休息、安靜時 ， 它儲存血液；當處于運動、失血、缺氧等應激狀態時 ， 它又將血液排送到血循環中 ， 以增加血容量；其次 ， 脾臟猶如一臺\"過濾器\" ， 當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時 ， 脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉；脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質 ， 發揮免疫作用 。 古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也” ， 所以 ， 在日常生活中 ， 要注意保護脾胃 ， 注意飲食營養 ， 患病治病時 ， 用藥及忌口均要顧及脾胃 。 人有空的時候 ， 記住一定多按摩一下脾經 ， 因為“脾經”常暢通 ， 重病、急病、怪病難上身” 。 如何按摩脾經 ， 抓牛要抓住牛鼻子 ， 按摩脾經首先要按最容易堵的地方 ， 哪些地方最容易堵呢？我說過關節的地方是經絡氣血所過之處 ， 此處關節容易形成卡壓造成氣血和經絡的堵塞 。
養護脾經：敲打脾經的妙法

1“久坐傷肉”中醫認為 ，“久坐傷肉” ， 肌肉得不到鍛煉 ， 就會引起脾虛 ，“傷肉”也就是傷脾 。 平時多敲敲脾經可增強脾經的運化功能 ， 補充因久坐損耗的元氣 。 2判斷脾虛的小方法01. 看眼皮：如果平常眼睛很大 ， 明亮有神 ， 而現在眼皮卻耷拉下來了 ， 雙眼看上去沒精神 ， 就說明脾虛 。 因為中醫認為眼皮也是為脾所主的 ， 如果眼皮松了下來 ， 說明脾主肌肉的功能出現問題了 。 不過這種情況在老年人中比較常見 。 02. 觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡 ， 舌邊出現齒痕 ， 說明脾很有可能出了問題 ， 最好趕緊去醫院檢查一下 ， 或抓緊時間調理 。 3敲打脾經法01.坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法 ， 也就是架腿法 。 采用這種坐法利于對脾經的按摩 。 因為脾經起于足大趾內側端的隱白穴 ， 然后沿小腿內側正中線上行 ， 再進入大腿內側前緣 ， 然后進入腹部 。 這個坐姿正好可以將脾經暴露出來 ， 從而便于按摩 。 02. 敲打法：拍打時要握空拳 ， 用掌指關節端由上至下一路拍打下來 ， 用力適中 ， 對于大腿部位的脾經拍打時可稍用力 。 兩只腿都要敲 ， 每側以敲打10分鐘為好 ， 敲打的時間自然是上午9：00～11：00之間 ， 氣血流注脾經之時 。 敲打的次數視自己的時間多少而定 。
03. 功效：上班時可利用工作間隙 ， 將腿盤成“4”字形 ， 然后沿著脾經的循行路線一路敲打下來 ， 可以起到健脾的效果 。
提示：如果拍打的過程中發現痛點 ， 表明脾經上有堵塞的地方 ， 這時可以用點按的方法對其進行按揉 ， 將淤堵的穴位打通 ， 從而將整條脾經的氣血通暢 。 4推小腿脾經如果在推小腿脾經的過程中發現痛點正好壓在脾經上 ， 那一定要多揉小腿脾經才真正管用 ， 也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推 。 如果找不準 ， 也不想記得那么詳細 ， 您就索性順著脛骨內側邊緣上下推 。 那個穴敏感 ， 哪個穴痛 ， 您就多揉哪個穴 。 實際上 ， 揉脾經既管胖也管瘦 。 揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥 。 總之 ， 揉完后任何人都會感到歡喜 。