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穴位|脾有病，人就廢了一半！打通這條經絡！( 三 )

穴位艾灸經絡健脾


脾經上重要穴位及功能

稍微懂得一點中醫的人都知道 ， 脾是后天之本 。 所以 ， 脾經上的穴位對于后天身體的養護特別重要 。 今天要介紹的這五個脾經上的穴位 ， 各個神通廣大 ， 堪稱大藥 。
1通鼻竅：隱白穴隱白穴是脾經的第一個穴位 。 它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置 。 這個穴位最大的功用在于止血 。 所以 ， 平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者 ， 可以多用它來治療 。 方法為艾灸 ， 每天每穴15分鐘 。 其次 ， 這個穴位還有通鼻竅的功能 。 所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀 。
2緩胃痛：太白穴此穴位于足內側緣 ， 當第一跖骨小頭后下方凹陷處 。 此穴對于各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用 ， 還能緩解食欲不佳、腹脹 。 刺激的方法為揉按 ， 以感覺稍有痛感為宜 ， 每天120次 。
3抑胃酸：公孫穴公孫穴是脾經的絡穴 ， 八脈交會穴之一 。 這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌 。 這對于從前有胃病 ， 或者想減肥耐饑的人來說再適合不過 。 因此 ， 它有減肥功能 。 刺激方法為揉按 ， 以感覺酸脹為佳 ， 每天120次 。
4消炎癥：商丘穴商丘穴的最大用處之一在于消炎 。 下身的很多炎癥 ， 比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等 ， 都可以通過揉按商丘穴來緩解 。 每天120次 。 商丘穴能消炎的道理 ， 在于其正好對應足底反射區中下身淋巴反射區 。 此外 ， 商丘作為脾經大穴 ， 可以調運全身 ， 尤其是脾經氣血 ， 提高血液循環質量 ， 有助于炎癥、疼痛物質的排出 。
5三陰交：婦科病三陰交穴在腳內踝上3寸也就是四橫指的地方 。 “三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點 ， 所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥 ， 真可謂一穴多用 。 三陰交穴還是婦科病的通治要穴 。 無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺 ， 都可以用三陰交穴來治 ， 而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感 。 每天多揉三陰交穴 ， 灸可以解決這些問題 。 三陰交穴還可以緩解痛經 。
6漏谷穴：小便不利從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸 ， 就是漏谷穴 。 “漏谷”是谷子漏出來的意思 ， 也就是吃下肚的東西 ， 沒能得到很好地消化 ， 營養沒吸收 ， 又排出來了 ， 這叫做“完谷不化” 。 而多揉漏谷穴就可以治療 。 它還可以治療小便不利 ， 對男性前列腺問題很有療效 。
7地機穴：腸胃運化貼著脛骨往上走 ， 與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴 。 “地機”就是大地充滿生機的意思 。 所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能 。 地機穴對胰腺很有幫助 ， 像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治 。
8陰陵泉：祛濕順著脛骨一直往上走 ， 捋到膝窩下卡住了、捋不動了 ， 那個地方就是陰陵泉 。 該穴是一個祛濕的要穴 ， 而人體濕氣大就容易滋生細菌 ， 引起水腫 ， 以及各種炎癥 ， 包括皮炎、皮疹等 。 另外 ， 脾是生痰之源 ， 是管濕氣的 ， 如果濕氣多了運化不出去 ， 就會變成痰飲 。 所以 ， 要從根本上解決生痰的問題就要健脾 ， 而每天堅持多揉陰陵泉穴就好 。
9止瘙癢：血海穴血海穴又稱為百蟲窩 ， 意思是有一百條蟲子在那里扎窩 。 艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢 ， 見效很快 。 另外 ， 血海穴是補血的中藥穴位 ， 調度全身血液 。 它和足三里穴一起 ， 堪稱補氣補血的兩大重要保健穴位 。 【穴位|脾有病，人就廢了一半！打通這條經絡！】健脾常用食物藥物

常用中藥：人參、黨參、白術、山藥、大棗、茯苓、薏苡仁、蓮米、芡實等 。 常用食物：糯米、黃花菜、蕈類、雞、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆豉等 。 常用藥膳：參棗米飯、益脾餅、山藥餅、茯苓包子、山藥面、大棗粥、紅棗燉兔肉等 。 開胃健脾藥膳適用于消化力弱、食欲不好、食后腹脹、積食腹瀉 ， 惡心嘔吐、氣虛癥狀不明顯 ， 需與健脾益氣藥膳區分 。 脾虛的飲食禁忌：飲食要清淡 ， 肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃 。 味道過于咸或辣的也要少吃 ， 應多吃稀軟容易消化的食物 ， 可以多熬小米粥喝 。 多吃甘溫之物 ， 如板栗、山藥、紅棗等 。 忌吃寒涼之物 ， 如鴨肉、梨子等 。情緒控制對于養脾很重要