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維生素適合春天吃的3種食物，補充營養、滋潤肌膚，身體棒棒噠！

適合春天吃的3種食物，補充營養、滋潤肌膚，身體棒棒噠！
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豌豆豌豆中含有豐富的粗纖維，能很好的促進腸胃的蠕動，從而能有效的幫助體內的雜物清除，能起到清除大腸的作用，有效的避免便秘的現象。 美容養顏 豌豆中的維生素A原含量很豐富，能很好的在人體內轉換成維生素A，日常食用能起到很好的滋潤皮膚的效果，從而達到美容養顏的功效。另外將豌豆研磨成粉狀后洗臉能很好的清除掉污垢，讓肌膚呈現發亮的狀態。?
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楊桃楊桃中的葡萄糖和果糖是比較容易被人體吸收的，可以幫助人體及時的補充消耗掉的能量；而且楊桃中的維生素C、有機酸含量豐富，且果汁充沛，能夠迅速補充人體的水分，排毒護膚，潤腸通便，并使得體內的熱或毒素隨著小便排出體外，從而幫助消除疲勞感。
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黃瓜黃瓜可是夏日餐桌的圣品，口感香脆爽口，而且各種菜肴做法都十分簡單，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；不僅美容養顏，而且生吃味道都是極好的，可以清熱排毒，清理腸胃，可謂夏季的養生之食療佳品，營養又瘦身。