午時，要小憩。午時小憩，午休的時候，小憩15-30分鐘，有利于調補肝腎。此外，午睡一刻鐘，還可以補充睡眠，來緩解肝火導致的夜不能寐。需要注意的是，午睡不宜過長，最長不要超過1小時。



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結語：睡眠，在美夢中縈繞；心情，如出籠的小鳥；腸胃，被美食一點點填飽；身體，在活力四射中更好；幸福，像影子甩不掉。

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