張文宏|自稱養生達人，實際禿頭肥胖、未老先衰，這6位明星真是無效養生( 五 ) 感冒|香菇|大蒜|新型冠狀肺炎

金莎吃飯帶秤，金莎的養生行為驚呆了眾人。
在浪姐齊聚一堂吃飯的時候，金莎突然起身，稱自己要去拿秤，當時其他姐姐還沒搞明白此行為所謂何意，金莎就已經從包包里將電子秤拿出來了，她要記錄食物的重量，精準計算卡路里，控制攝入的熱量。

但其實當時盤子里只有兩只蝦，兩棵青菜，僅此而已。

更震驚觀眾的還在后頭，去年6月，金莎在微博曬出一組按摩照片，配文意思是天天按摩導致筋膜黏連，需要好好診療。

按摩本就是一種養生方式，可以調理氣血、提高免疫力等等，有很多功效，但凡事得有個度，盲目按摩卻不見得對身體好，金莎就是典型的例子。

“物極必反” ，養生不是養顏，也不是續命，所有人都抵抗不了地心引力，每個人都要面對自然老去的過程。保持良好心態，從容優雅健康的老去不好嗎？
【張文宏|自稱養生達人，實際禿頭肥胖、未老先衰，這6位明星真是無效養生】養生不是不好，但要講究方式方法，一味效仿，或者過于極端，都會造成無法預料的壞結果。無效養生，只會越養身體越差，千萬別再亂來。