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1、不按時吃飯
“民以食為天” ， 任何時候都要吃飯 。 有的人“陽了” ， 食欲會明顯下降 ， 加上身體不適 ， 到了吃飯的時間也沒有胃口 ， 于是就索性不吃了 ， 或是吃一些零食 。 這樣也是不對的 。 因為在恢復的這個過程中 ， 我們的身體需要很多的營養支持 ， 這是我們身體的能量來源 ， 這個時候不僅要按時吃飯 ， 還要多吃 ， 并且保證營養攝入 ， 必要的蛋白質 ， 維生素以及礦物質都不能落下 。 均衡的營養是我們強健體質的重要因素 ， 身體強壯了 ， 才能將病毒打敗 。
不過在“陽了”以后 ， 我們也是要懂得忌口的 ， 飲食上盡量保持清淡 ， 并且選擇一些容易消化的食物來吃 ， 這樣更利于營養的吸收與利用 。

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