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咽喉炎|千金難買老來瘦？并不是這樣，這些病都是太瘦導致的

咽喉炎


咽喉炎|千金難買老來瘦？并不是這樣，這些病都是太瘦導致的

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咽喉炎|千金難買老來瘦？并不是這樣，這些病都是太瘦導致的

在中國人的健康觀念中有這樣一種習慣性的說法 ， “千金難買老來瘦” ， 意思是說到了老年 ， 如果不胖 ， 或者是比較瘦 ， 那真是再好不過的事情 。 可是 ， 事實真的如此嗎？
老年人肥胖的壞處
由于年老后活動量的減少 ， 很容易發生肥胖問題 。 而眾所周知 ， 很多慢性疾病 ， 包括代謝類疾病比如高血脂、高尿酸、脂肪肝 ， 以及心腦血管疾病比如高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等 ， 這些疾病的發病風險都與肥胖密切相關 。

正因為這些疾病發病率的增加 ， 同時也因為人們的健康意識的提升 ， 才會讓許多人覺得胖百害而無一利 ， 而對于上述疾病的高發人群——中老年人 ， 就更是如此了 ， 所以才會有千金難買老來瘦的說法 。 但是 ， 老年人的瘦 ， 也并不一定是好事 。
老年人瘦的壞處
首先 ， 就生命的過程而言 ， 人老了自然會伴有體重下降 ， 如果不是因為罹患一些疾病導致 ， 就是正常的衰老表現而已；其次 ， 老年人消化機能、基礎代謝進一步下降 ， 都會導致體重的下降 。
而從BMI的角度說 ， 老年人過瘦很可能伴隨營養不良 ， 甚至會導致體力的下降 ， 而心腦血管疾病等一些慢性病 ， 除了與肥胖有關 ， 還與運動減少有關 。
體重的下降 ， 在老年人主要表現為肌肉的流失 ， 這會造成兩個不良后果 ， 一個就是“肌少癥” ， 這是一組以肌肉減少為主要表現的臨床癥候群 ， 其一 ， 這就會導致肢體力量的減退 ， 影響身體的平衡能力 ， 從而增加跌倒、意外傷害的發生率 ， 加之老年人普遍存在的骨質疏松 ， 就很可能導致骨折的發生；其二 ， 肌少癥往往和脂肪過多伴隨 ， 也會增加一些代謝性疾病或心腦血管疾病的發病風險 。

此外 ， 過瘦 ， 或者說伴隨營養不良 ， 人體皮脂腺的分泌就會減少 ， 導致皮膚干燥 ， 就會發生困擾很多老年人的頑固的皮膚瘙癢癥 。 所以說 ， 老年人胖了自然不好 ， 而瘦了也并不像人們所說的“千金難買” 。
老年人偏胖 ， 好一些
另外 ， 很多大型的研究數據顯示 ， 老年人疾病的死亡率與體重的關系呈U型曲線分布 ， 意思就是說 ， 體重過重和過輕 ， 都會增加老年人疾病的死亡率 。 如果用BMI來評價的話 ， 老年人合適的BMI并不像年輕人（23-25） ， 而是要相應增加到27-30 。 這與我們很多人的“肥胖百害而無一利”的認知是矛盾的 ， 雖然說現在國際國內還沒有統一的標準 ， 但總體而言 ， 老年人偏胖一點是好一些的 ， 從降低疾病死亡率和疾病預防的角度總體來看 ， 對于其體重的要求可以放寬一些 ， 并不是越瘦越好 。

在臨床上其實有這樣的說法 ， 如果是一個嚴重創傷的人 ， 比如車禍傷 ， 或者是嚴重心衰 ， 又或者是需要住進ICU的種種重病 ， 胖人能挺過來的幾率要大于瘦人 。 這是因為以上的疾病狀態 ， 對人體的消耗都是巨大的 ， 像那樣病一場 ， 都要掉個30斤肉不止 。
【咽喉炎|千金難買老來瘦？并不是這樣，這些病都是太瘦導致的】中國文化向來講究中庸之道 ， 放在老年人的體重上 ， 亦是如此 。