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你不知道的100個健康生活小常識( 二 )

健康常識


35. 女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了 。
36. 生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后，就沒燭油流下弄臟蛋糕 。
37. 煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮 。
38. 把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻 。
39. 涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落 。
40. 家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦 。
41. 吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味 。
42. 剛出爐的面包不宜馬上食用 。
43. 蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生 。
44. 偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕 。
45. 塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就很容易就能擰開 。
46. 將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香 。
47. 觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒;用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒 。
48. 煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高;此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞 。
49. 識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致 。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣 。
50. 空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿 。
51. 飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎 。
52. 失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳 。
53. 少喝奶茶!因為高熱量、高油，沒有營養價值可言;長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 。
54. 遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊 。
55. 白天多喝水，晚上少喝水 。
56. 睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老 。
57. 10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。
58. 睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了 。
59. 酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用 。
60. 幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食(尤其是果糖) 。
61. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個干干凈凈的肺 。
62. 每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑 。
63. 女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前 。生產完后，更年期 。
64. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速 。
65. 梨可防曬!常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋 。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用 。
66. 喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效 。
67. 蘆筍可減肥!蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，并有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條 。
68. 瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用 。