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你不知道的100個健康生活小常識( 三 )

健康常識


69. 挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘后用濕毛巾擦掉 。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化 。
70. 雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚 。
71. 寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些，不妨嘗試在鞋里前端處，擺個紅辣椒 。由于紅辣椒有剌激皮膚. 促進人體血液循環的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來 。
72. 在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用 。
73. 《黃帝內經》：“冬不藏精,春必病溫” 。
74. 舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞 。
75. 炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水里浸一下，然后再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油 。
76. 煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉 。
77. 在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味 。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感 。
78. 烤肉防焦小竅門：烤肉時，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊 。
79. 面包與餅干不宜一起存放 。面包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使面包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感 。
80. 揭膠紙、膠帶的妙法：貼在墻上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了 。
81. 茶葉與食糖、糖果不宜一起存放 。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味 。
82. 當你收到她(他)發來信息：“你在干嘛呢?” ，實際上她(他)是想說：“我想你了” 。
83. 如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了 。
84. 鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小 。
85. 開快車如果怕被拍，最好走最外側的車道，因為80%的攝像頭是安裝在內側的快行道上 。
86. 在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來 。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會靠近了 。
87. 抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬 。
88. 使衣物香氣襲人：用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里，會使衣物變得香氣襲人 。
89. 手表內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手表一起放入密閉的容器內，數小時后取出，表中的積水即可消失 。硅膠可反復使用 。

90. “春捂秋凍、不生雜病”：春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點 。
91. 最好的運動和減肥方式：每天堅持步行一小時，最好是快步行走，就能夠達到很好的鍛煉效果 。
92. 旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排干，再將腳泡部位消毒;忌剪去泡皮，以防感染 。
93. 釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化 。