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你不知道的100個健康生活小常識( 四 )

健康常識


94. 化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，，彩妝也顯得特別清新 。
95. 西紅柿. 黃瓜不宜放冰箱儲存!將西紅柿. 黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現水浸狀態，從而失去它們特有的風味，乃至變質腐敗，不能食用 。
96. 常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢 。但有一點需注意，吃完蘋果后應漱口，以防齲齒的發生 。
97. 其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃 。因為香蕉不僅可以補鈣(比口服鈣制品吸收效率高)，而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士 。
98. 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量;選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好 。
99. 每天保持輕松愉快的心情，疾病也會遠離你 。
【你不知道的100個健康生活小常識】100. 生活中，我們應以平靜之心，去接受無法改變的事;以勇敢的心，去爭取能改變的事;最后用你的智慧，去分辨這二者的差別 。