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GAISHI
新年伊始 ， 2023年如期而至 。 新的一年 ， 人們相遇見面時 ， 大都以一種極具時代感的方式打招呼：你陽過了嗎？

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是啊 ， 第一波病毒感染高峰已過 ， 很多人已經陽過了 。 如今 ， “楊過”們大多還處于身體恢復階段 ， 那么 ， 在身體尚虛弱、急需提升免疫力和抵抗力的關鍵時刻 ， 究竟該怎么吃呢？
PART01
陽了的滋味如何？不同的人有著不同的體驗 ， 但對于大部分人來說 ， 陽了期間非常煎熬痛苦 。 走過這一遭 ， 回望仍頗感后怕 ， 再也不想經歷一次了！不僅如此 ， 陽過之后 ， 身體十分虛弱 ， 需要一個調養修復的過程 。 在身體恢復期 ， 科學飲食特別關鍵 ， 吃對了 ， 吃好了 ， 有助于增強體質 ， 恢復提升免疫力和抵抗力 ， 從而早日康復 ， 并快速筑起預防復陽的防火墻 。

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在陽過之后的身體恢復期 ， 應該盡量清淡飲食 ， 少吃油膩食物、高糖食物等 ， 避免增加身體負擔 ， 以及加重咳嗽、咽痛等癥狀 。

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當然 ， 清淡飲食的同時 ， 一定要攝入充足營養 ， 這樣才能給身體補充足夠能量 ， 進而與殘存的病毒抗爭 ， 最終打贏病毒殲滅戰 ， 盡快徹底康復 。 比如 ， 陽過之后 ， 需要多吃一些富含維生素的食物 ， 還要補充優質蛋白 ， 保持膳食營養均衡 ， 從而增強體質 ， 恢復免疫力 。 另外 ， 患病初愈 ， 人們通常沒有胃口 ， 這時可以吃一些開胃小菜 ， 以提振食欲 。
PART02
那么 ， 在陽過后的身體恢復期 ， 具體該吃些什么呢？預制涼菜上市品牌蓋世食品給出了一套解決方案 ， “楊過”們不妨嘗試一番 。

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蓋世經典預制涼菜海藻沙拉 ， 甄選北緯39度“黃金緯度線”上優質產區出產的裙帶菜特級梗 ， 口感絕佳 ， 營養豐富 ， 爽口開胃 。 裙帶菜是“海洋蔬菜” ， 含有多種維生素 ， 包括維生素A、維生素B、維生素C,并富含礦物質和微量元素 ， 比如 ， 鈣、鎂、鋅、鐵、碘等 ， 蛋白質含量也很高 。

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蓋世“繽紛魚子”系列產品 ， 包括鱘魚子、飛魚子、多春魚子、明太魚子、青魚子、馬哈魚子等 。 眾所周知 ， 魚子中含豐富的蛋白質及多種維生素 ， 比如 ， 卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、魚卵磷蛋白等優質蛋白 ， 以及維生素A、維生素B、維生素D ， 而且 ， 魚子的豐富營養很容易被人體吸收 ， 特別有助于增強體質 ， 提升身體抵抗力 。

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蓋世泡椒魚皮 ， 口感勁道脆嫩 ， 清爽開胃 。 更重要的是 ， 魚皮營養價值較高 ， 含有大量膠原蛋白、維生素E、粘多糖 ， 以及多種微量元素等 ， 適量攝入 ， 能夠促進新陳代謝 ， 增強免疫力 。

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蓋世杏鮑菇 ， 鮮爽微香 ， 清淡營養 。 杏鮑菇中蛋白質、氨基酸、維生素等含量較高 ， 并且能開胃健脾 ， 提振食欲 。

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蓋世金湯東北酸菜魚 ， 甄選傳統發酵工藝制作的優質東北酸菜 ， 以秘制金湯調味 ， 使得東北酸菜與黑魚的風味與鮮美相互融合 ， 彼此激發 。 東北酸菜富含膳食纖維 ， 能促進消化 ， 且含有大量維生素C、植物酵素、蛋白質 ， 氨基酸、有機酸等 ， 既開胃又有營養；黑魚魚肉含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質等 ， 營養全面均衡 ， 有助于增強人體抵抗力……

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