洗頭四大誤區，很多人踩雷卻不知情 _健康小知識

老周向來就是一個油性發質，平時三天不洗澡身上不會怎么樣，但是兩天不洗頭腦袋上的油就能夠滴下來炒菜。
到了冬天，晚上洗頭早上起床就是一頭油，還要上班就又要再洗頭。并且冬天的早上氣溫低，洗頭的那一會兒工夫，簡直是相當折磨人，要是沒有吹風機稍不留神就能夠將自己洗頭洗感冒了。
天天洗頭相當麻煩，而且每次洗頭的時候老周都能夠看到自己頭發脫落。但是不洗頭又是一頭油，老周都害怕哪天將自己洗成一個光頭。關于洗頭這件事情，像是老周這樣困擾的人還真是不少。

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早上洗頭損傷陽氣，早上和晚上洗頭哪個更好?
日常生活中，很多人都會在出門前洗頭，免得自己頭上頭皮屑頭油影響個人形象。但像是現在這樣的大冬天，早上洗頭確實是一個容易感冒的時間點，還有人說早上洗頭會損傷陽氣。
不過，其實我們任何的時間段都是可以洗頭的，早上洗頭和晚上洗頭并沒有差別，可以根據個人情況來進行選擇，不存在損傷陽氣的說法。
人們常說早上洗頭損傷陽氣，其實多半是因為早上氣溫低。一些人洗完頭之后不能夠及時吹干，受了風寒自然容易感冒。
因此，無論是什么時間點洗頭，及時用吹風機將頭發吹干，避免頭上濕漉漉的就吹風，洗頭時間其實是不需要嚴格規定的。

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洗頭到底多久洗一次更好，洗得多真的會禿頭嗎?
洗頭的頻次其實還是要根據個人情況來判斷，生活中常見的油性頭皮和干性頭皮兩種明顯差異。
一般情況下，油性頭皮建議每天一次，如果頭上油脂太多會堵塞毛孔，吸附灰塵，導致毛囊炎等疾病的產生，還有可能導致脫發風險增加。因此，油性頭皮洗頭要勤快一點。
【洗頭四大誤區，很多人踩雷卻不知情】干性頭皮在夏季出汗出油較多的時候，可以選擇一天洗一次。但如果是冬天出汗少，那么通常建議兩到三天洗一次。如果洗頭過勤，干性頭皮的人很容易將頭上不多的油脂洗掉，這樣頭發容易變得干枯毛糙，出現更多的頭皮屑，對頭皮健康不利。
一般情況下，洗頭都是和脫發無關的，洗頭多一般也不會導致禿頭。我們每個人每天因為新陳代謝都會脫落一百根左右的頭發。
只不過洗頭的時候因為水流沖擊和手的抓撓，導致原本就要脫落的頭發都掉下來了，但其實本身洗頭并不會導致脫發。相反的，如果油性頭皮的人不洗頭，油脂堵塞毛孔才是更容易脫發的。

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洗頭四大誤區，很多人踩雷卻不知情
1、水溫過高
有些人因為頭皮發癢，洗頭的時候就刻意將水溫提高，這樣洗頭感覺似乎更舒服一點。但事實上，水溫過高會導致頭皮環境破壞，容易出現頭皮干燥，加重頭皮瘙癢的問題。通常洗頭水溫不超過40℃ ，正常和我們體溫一樣的37℃就可以。
2、洗頭愛抓撓
洗頭時候通過抓撓，讓很多人感覺自己洗頭更干凈。但事實上并非如此，抓撓容易導致頭皮損傷，并且還會破壞頭皮環境。正確的做法是應該使用手指指腹推動搓揉，這樣是更溫和的洗頭方式，還不容易損傷頭皮，同樣能夠將頭皮洗干凈。
3、吹風機將頭發完全吹干
通常情況下都是不主張將頭發完全吹干的，尤其是使用熱風。因為吹風機的熱風溫度比較高，如果直接用風吹干，很容易導致頭皮在高溫中出現分叉，毛躁等問題。因此，可以使用吹風機將頭發吹到半干之后用干毛巾擦拭吸收水分，然后讓頭發自然干燥，是保護頭發的一種有效方法。