65歲老人吃降壓藥10年，吃成腎衰竭？醫生：他犯了一個致命性錯誤( 二 ) 基因|睡眠|心腦血管疾病

這也就導致了李某的高血壓長年未能有效控制，從而慢慢損傷腎臟。

三、3個方法，維持“最佳血壓值”許多高血壓患者以為，自己只要把血壓控制在140毫米汞柱，就萬事大吉，高枕無憂。
其實， 140毫米汞柱是標準降壓值，卻并非最佳血壓值。
美國心臟協會2023年科學年會公布了一項大規模隨機臨床試驗研究結果，發現高血壓人群將收縮壓（高壓）降到120毫米汞柱以下，能夠顯著降低不良心血管疾病風險及死亡風險。
那么，如何維持“最佳血壓值”呢？關鍵有三點：
1、定期測量血壓
許多高血壓患者只顧服藥，卻沒有定期測量血壓的習慣，于是并不知道自己的血壓處于什么水平，是否需要強化降壓，僅憑自我感覺還過得下去，便掉以輕心，這樣是很危險的。
每一位高血壓患者都應該定期監測血壓，可以在家準備一個血壓計，定期測量，做好記錄，一旦發現血壓持續異常，應該盡快就醫。

2、正確選擇血壓計
為了更方便精準地測量血壓，世界衛生組織提倡用經過校正的電子血壓計來替代水銀汞柱血壓計。
其次，可優先選擇上臂式血壓計。許多人因小巧便攜，可能會選擇腕式血壓計。然而腕式血壓計在使用時，很難將血壓計與心臟齊平，導致測量結果誤差變大。
而手指血壓計的測量結果也不夠穩定準確，因此建議首選上臂式血壓計，并盡量選擇標注了通過歐美認證的ESH、AAMI或BHS字樣的血壓計。
另外，電子血壓計需要每年校準一次，廠商一般能夠提供校準服務。

3、正確測量血壓
測量血壓前，盡量避免攝入煙酒等刺激性食物。測量血壓時，應將手臂平放在桌子上，使上臂的高度與心臟大致平齊。
血壓要連續測3次，每次間隔1-2分鐘，然后選擇其中2次比較接近的血壓取平均值，血壓值的差距要保持在5mmhg以內。
總而言之，高血壓不僅要控制，還要維持；按照醫囑吃藥，定期測量血壓，保持健康生活三者缺一不可。

參考資料：
[1
《降壓藥堅持吃了10年，查出腎衰竭！醫生指出一個關鍵錯誤……》.光明網. 2023.07.22
[2
《吃了幾年降壓藥，卻發生腎衰竭？醫生：他犯了3個錯誤，值得反思》.泌尿外科李冠儒醫生. 2022.10.22.
[3
《血壓控制的這個數，死亡風險大大降低！這樣運動，不吃藥也能降壓》.我是大醫生官微.2023.12.10

【65歲老人吃降壓藥10年，吃成腎衰竭？醫生：他犯了一個致命性錯誤】未經作者允許授權，禁止轉載