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人要怎么做才能長壽呢？
專家們通常會說應該少吃肉多吃菜 ， 注意節制飲食 ， 多鍛煉 。 但卻有這么一位傳奇人物 ， 她愛吃肥肉和甜點 ， 也幾乎不鍛煉 ， 卻活到了112歲 。 不但長壽 ， 她還活得特別滋潤 ， 過了一百歲之后依然經常出席各種活動 ， 還堅持化妝 。
那么 ， 這位傳奇人物是誰呢？她是怎么做到的呢？她的長壽秘訣是什么呢？
嚴幼韻于1905年出生于天津的一個實業家家庭 。 嚴幼韻家里兄弟姐妹眾多 ， 不過她父母向來講究家庭和睦 ， 從未偏袒任何一個子女 。 嚴幼韻童年也就沒有經歷那么多勾心斗角 ， 而是在溫馨的氛圍下長大 ， 并深受家庭文化環境的熏陶 。
嚴幼韻從小接受了良好的教育 ， 于1925年考入滬江公學 ， 又在1927年轉入復旦大學 。 此時復旦大學剛剛“男女合?！?， 也就是說在此之前復旦校園內只有男生 。 大家看到女生進入校門 ， 紛紛激動起來 ， 而嚴幼韻更是引人注目 。 她本就長得漂亮 ， 又總是穿著最時髦的衣服 ， 一下就紅遍了整個校園 ， 堪稱“復旦?；ā?。
不過嚴幼韻可不是只知道打扮的花瓶 ， 她的成績同樣優秀 ， 令復旦教授們大為贊賞 。 也正是在復旦 ， 嚴幼韻結識了自己未來的丈夫——楊光泩 。 楊光泩同樣是富家子弟 ， 才華出眾 ， 長得也是一表人才 ， 很快就收獲了嚴幼韻的芳心 。 1929年兩人結婚 ， 由時任外交部長王正廷親自為他們主持婚禮 ， 這場婚禮也轟動了整個上海灘 。
1930年楊光泩被國民政府任命為外交官 ， 嚴幼韻也開始了自己外交官夫人的生活 。 在此后的11年時間里 ， 嚴幼韻的生活是甜蜜而平穩的 ， 直到一場災難打斷了這一切 。
1941年楊光泩正擔任中國駐馬尼拉總領事 ， 這一年日本偷襲珍珠港 ， 隨即向馬尼拉撲來 。 馬尼拉的美軍無力抵御 ， 只得匆忙撤退 。 擔任美國遠東軍司令部司令的麥克阿瑟和楊光泩也有些交情 ， 專門給楊光泩一家預留了飛機上的位置 ， 讓他們跟著一起走 。 但楊光泩卻拒絕了 ， 表示自己還要留下來保護在馬尼拉的華僑 。
不久后日軍攻陷馬尼拉 ， 當即將楊光泩等外交官召集起來 ， 要求他們承認汪偽政府 ， 并交出所有馬尼拉華僑的名單 ， 以便日軍拷問 。 楊光泩寧死不從 ， 還暗中組織了疏散華僑的行動 ， 結果不幸被日軍殺害 ， 嚴幼韻和女兒匆匆逃出家門 。
丈夫遇害 ， 自己和女兒也流離失所 ， 面對如此巨大的打擊 ， 嚴幼韻還是堅強地挺了過來 。 在馬尼拉的外交官家屬和華僑們群龍無首 ， 紛紛匯聚到嚴幼韻身旁 。 而嚴幼韻也帶領著大家渡過了這最艱難的時刻 ， 見到了勝利的到來 。
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