|細節決定成敗,決定功效!分享8個瑜伽基礎體式的正誤對比圖!( 二 )


8、駱駝式

胸腔完全沒有伸展打開 。 對于初學者而言 , 最好是讓大腿垂直地面 , 骨盆端正 。
解決辦法:靠墻練習 , 別讓大腿和骨盆離開墻面 。
細節決定成敗 , 決定功效 。
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