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保持好心情的好處 可增強記憶力

導讀：保持好心情的好處，人的情緒波動是很大的，對身體也是有影響的，好心情不僅可以增強記憶力，還能促進性生活 。下面食療網小編為大家詳細說說，保持好心情的好處 。

保持好心情的好處：
好處一：增強記憶力
一系列研究表明，壓力會導致大腦內部某種蛋白質數量增加，這種物質與老年癡呆癥有關，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化 。
好處二：促進性生活
研究人員發現，壓力會降低30%男性的性欲 。波士頓試管嬰兒研究中心婦女健康機構主任愛麗絲·多瑪博士說，“男性可能將性視為緩解壓力的良方 ?！?br /> 好處三：保持身材
吃高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望 。
好處四：降低感冒幾率
專家認為，持續的壓力能使免疫細胞敏感度下降，降低抵抗炎癥的能力，使患感冒的幾率翻倍 。



好處五：緩解青春痘
壓力可能會使油脂分泌增加、毛孔堵塞，從而導致了痘痘的產生 。其他皮膚問題的突然出現，如干癬等，也跟壓力有關 。放松會有很大的幫助，，1998年的一項研究發現，經常靜思的人，、銀屑病治愈得更快 。
好處六：降低患癌幾率
2003年的一項研究發現，壓力會使女性患乳腺癌的幾率翻倍 。放松不僅會延遲疾病惡化，還會加快康復進程 。
好處七：減少抑郁
實驗表明，若處在壓力環境中，人會出現抑郁癥的癥狀，如食欲不振、憂郁、絕望等 。壓力也會使有抑郁癥病史或躁郁癥病史的人情緒激動，并可能導致病情復發 。
好處八：做出最佳決定
專家說，有壓力的人更傾向于食物積極的一面，并會忽視他們即將做出的決定的消極方面 。
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