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醫生|李醫生教您怎么養胃和忌口

醫生胃病胃酸

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醫生|李醫生教您怎么養胃和忌口
大家好 ， 我是中醫李彬 ， 俗話說 ， 胃病是三分治療七分養 ， 我們怎么養胃呢？病人找醫生看病 ， 因為醫生比較忙 ， 所以這些往往也交代不清楚 ， 我一共總結個八條 ， 今天我給大家專門講一下 ，
1 ， 胃病患者不宜飲用牛奶 。 這個是大家容易忽視的問題 ， 我先說這個 ， 因為牛奶中的乳酸會促使胃粘膜分泌更多的胃酸來消化乳酸 。 所以會導致胃酸多 ， 胃病胃酸多患者不能喝牛奶 。



2 ， 胃病患者不宜吃甜食 。 甜食容易引起腹脹和消化不良 ， 因為糖分可引起胃腸內異常發酵 ， 產生更多的氣體引起脹氣和消化不良 。 而且 ， 甜食會增加胃酸的分泌 ， 會加重胃酸、反酸的癥狀 。



3 ， 少吃油炸食物：因為油炸食物不容易消化 ， 會加重消化道負擔 ， 多吃會引起消化不良 ， 尤其是有膽囊疾患的朋友 ， 油炸食物一定要少吃 。，



【醫生|李醫生教您怎么養胃和忌口】4 ， 少吃生冷食物：生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用 ， 容易引起胃腸道粘膜缺血 ， 影響胃腸道血液循環 ， 所以不能吃太冷的食物 。



5 ， 不要吃刺激性食物：咖啡、烈酒、辣椒、芥茉等等 ， 這些會刺激胃液分泌或刺激胃黏膜 ， 這些 ， 大家應該都知道 。



6 ， 要按規律吃飯 ， 定時定量：研究表明 ， 有規律地進餐 ， 定時定量 ， 可形成條件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。



7 ， 溫度適宜 ， 細嚼慢咽：飲食的溫度注意不燙不涼 ， 食物咀嚼的速度減慢 ， 隨之分泌的唾液也會增加 ， 對消化有幫助 ， 對胃黏膜有保護作用 。
8 ， 注意心情調養：胃病、發生與發展 ， 與人的情緒、心態密切相關 。 因此保持精神愉快和情緒穩定 ， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激 ， 對胃病的調養和恢復有著重要作用 。