俗話說：“春困秋乏夏打盹” ， 意思是人在春天的時候容易犯困 ， 在秋涼的時候容易疲乏 ， 在炎熱的夏天則容易瞌睡 。 根據中醫的理念 ， 這就是“天人合一”的表現 ， 人們在不同的季節對睡眠的需求不同 。

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如今正處于驚蟄時節 ， 全國各地的氣溫迅速回暖 ， 很多人就會出現“春困”的現象 。 不僅僅起床困難 ， 大白天也很容易犯困 ， 常常出現精神渙散等情況 ， 對日常生活、工作和學習都造成了一定程度的影響 。 中醫認為 ， 脾胃虛弱和肝火旺盛的人最容易出現春困 ， 可是大家知道為什么一到春天就容易犯困嗎？

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螞蟻莊園小課堂今日題目：為什么人一到春天就容易犯困？
選項：A、氣候變化影響 ， B、春天開學復工太累 。
一到春天就容易犯困的原因是氣候變化 ， 春天的時候 ， 氣溫迅速升高引起了毛細血管擴張 ， 血液涌向四肢 ， 容易讓人體的五臟六腑和大腦出現缺血、缺氧等情況 ， 進而導致犯困 。 “春困”越明顯 ， 說明亞健康狀態越嚴重 ， 還可能伴有肚子脹氣、胸悶、氣短、心悸等情況 。

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為了改變“犯春困” ， 首先我們應該養成早睡早起、規律作息的良好生活習慣；其次只要天氣允許 ， 就應該多到戶外活動 ， 定期開窗通風 ， 多呼吸新鮮空氣 ， 這樣才能改善大腦皮層的功能 ， 使心情更加舒暢；接著應該清淡飲食 ， 多吃水果蔬菜和富含有蛋白質的食物 ， 不吃油膩、冰涼的食物；最后注意勞逸結合 ， 多參加一些體育鍛煉 。

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螞蟻莊園小課堂今日答案：
1、為什么人一到春天就容易犯困？答案：氣候變化影響 。
2、號稱能殺滅幽門螺桿菌的牙膏 ， 真的有用嗎？答案：不靠譜 。 返回搜狐 ， 查看更多
【為什么一到春天就容易犯困？是因為太累了嗎？螞蟻莊園今日答案】責任編輯：

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