text":"為大家科普鼻炎知識很久了 ， 大家都知道鼻炎的康復需要三分醫生的治療 ， 七分自己的調理 。 跑步游水等各種鍛煉都有助于鼻炎的康復；我給大家介紹過中醫穴位按摩調理鼻炎——鼻炎操 ， 也是很有幫助；過敏性鼻炎和慢性鼻炎應用鹽水洗鼻也是日常護理的一部分；除此之外 ， 我也為咱們鼻炎患者專門調配了一款鼻炎養生茶——香芷茶 。 以上這些鼻炎調理的方法都很好 ， 但是三分鐘熱度卻不行 ， 需要堅持一段時間才能有效果 。
 
所以 ， 現在在圈子里建立一個打卡活動 ， 大家可以每天打卡 ， 發布動態 ， 內容不限于上述調理鼻炎的鍛煉、鼻炎操、鹽水洗鼻、飲香芷茶 。 通過打卡活動大家相互督促鼻炎調理 ， 互相交流其中的體會 ， 也可以和大家分享交流自己鼻炎相關的經歷 ， 我會每天關注大家的動態 ， 解答大家的疑問 ， 幫助大家早日擺脫鼻炎的困擾 。
 
打卡活動結束后 ， 獎勵如下：
1. 打卡滿15天的粉絲 ， 贈送1包香芷茶；
2. 打卡榜前10名的粉絲 ， 贈送1包香芷茶 ， 另外贈送好大夫線上問診平臺免費一對一咨詢問診1次 。
符合上述2個條件之一即可獲得獎勵 ， 如滿足兩個條件 ， 獎勵疊加 ， 即2包香芷茶和1次免費線上咨詢問診 。 活動結束后我會公示獲獎人員名單 ， 私信大家發放獎勵 。
 
【鼻炎|鼻炎自我調理打卡活動~第一期】另外 ， 活躍等級排名較高的粉絲有機會被選為圈子的管理員哦 ， 和我一起為大家提供更多優質的內容與服務 。
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