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蒸菜晾至溫熱 ， 把大料汁倒進去 ， 用筷子攪拌均勻 ， 裝入盤中 ， 就可以美美的享用了 ， 蒲公英營養豐富 ， 原汁原味 ， 既是飯又是菜 ， 非常好吃 。
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三、馬齒莧
推薦食譜：【馬齒莧炒雞蛋】
準備食材：馬齒莧、雞蛋、胡椒粉
制作步驟：
馬齒莧放入水中 ， 清洗干凈 ， 多洗幾遍 ， 清洗干凈后 ， 撈出瀝干水分 。
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起鍋燒水 ， 大火燒開后 ， 倒入馬齒莧 ， 用筷子攪拌一下 ， 使其受熱均勻 ， 焯燙20秒即可撈出 。
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放入清水中過涼 ， 過晾后用力擠干水分 ， 放在案板上切碎 ， 盡量切碎一點 ， 切好放入碗中備用 。
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空碗打入四個雞蛋 ， 把雞蛋攪散開 ， 攪拌均勻 。
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攪好后倒入馬齒莧碗中 ， 加一點小米椒 ， 一勺食鹽 ， 少許胡椒粉 ， 用筷子順時針攪拌均勻備用 。
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起鍋燒油轉動鍋 ， 油溫六成熱 ， 倒入馬齒莧 ， 不要著急攪動 ， 煎至一面金黃 ， 轉動鍋子 ， 讓雞蛋瘦熱均勻 ， 翻過來煎另一面 ， 兩面都煎制金黃 。
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用勺子搗成小塊 ， 不能搓得太碎 ， 繼續小火煎至2分鐘 ， 煎出香味 。
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外表全部煎至金黃就可以出鍋 ， 裝入盤中 ， 非常好吃的馬齒莧炒雞蛋就做好啦 。
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總結：
平時多吃天然抗生素食物 ， 可以幫助身體消炎、殺菌、抗病毒 ， 增強身體抵抗能力 ， 對身體有很多好處 ， 今天就分享到這里 ， 希望我的分享能給大家帶來收獲 。 返回搜狐 ， 查看更多
【“天然抗生素”，不是大蒜，隔三差五吃，抗菌消炎，常吃少生病】責任編輯：
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