1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

冬季女人如何護膚 脾胃虛皺紋多

導讀：冬天是一個特殊的季節，有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖 。那么，如何來改善這些問題呢?食療網小編來告訴大家 。

一、面色蒼白的原因是氣血不足
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣 。
二、面容多皺紋的原因是脾胃兩虛
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜 。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤 。
三、膚色暗沉的原因是腎氣不足，陰液虧損
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮 。
四、面容虛胖原因是陽虛、腎陽不足
海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒 。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用 。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退 。
  相關閱讀：
  冬季女性養生 身體受凍危害大
冬季美容養生湯 暖胃滋補養顏
【冬季女人如何護膚 脾胃虛皺紋多】  冬季護膚小常識 冬季不能忽視防曬