糖尿病是生活中一種非常常見的慢性病 ， 一旦患上糖尿病 ， 就會伴隨終生 ， 無法治愈 。 目前 ， 我國每10個成年人中就有一個是糖尿病患者 。 此外 ， 中國還有5億糖尿病儲備 。 如此嚴重的事實確實讓我們感到不安 。

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同時 ， 糖尿病是一種代謝性疾病 ， 包括1型糖尿病和2型糖尿病 。 前者是身體無法產生胰島素 ， 而后者是會出現胰島素抵抗 ， 導致胰島素無法正常工作和吸收葡萄糖 ， 這也是最常見的糖尿病類型 。
糖尿病并不可怕 ， 可怕的是并發癥 ， 而且糖尿病需要終生服藥 ， 有些人可能還需要注射胰島素 。 然而 ， 無論是藥物治療還是胰島素注射 ， 血糖穩定都是穩定血糖的關鍵 ， 這是因為血糖高是所有并發癥出現的根本原因 。 同時糖尿病不僅要控制血糖 ， 還要積極預防并發癥 。

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糖尿病最常見的并發癥包括視網膜病變、糖尿病足、心腦血管疾病、腎病等 。 而最嚴重的莫過于糖尿病足 ， 而這種疾病出現的原因是由于體內血糖過高 ， 造成的周圍神經病變 ， 從而導致的足部感染、傷口潰爛等癥狀 。 常見癥狀包括腳刺痛、腳麻木和發冷 ， 感覺神經末梢退化 ， 以及在棉花上行走或與昆蟲和螞蟻爬行的感覺 。 除了這些癥狀 ， 糖尿病患者腿上長斑也是并發癥到來之前的信號 。

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糖尿病引起的腿部異常在臨床上被稱為脛前色素沉著斑 。 糖尿病前期色素斑塊是一種淺棕色萎縮性色素斑塊 ， 發生在脛骨前部 。 這是在糖尿病患者中非常常見的皮膚損傷 ， 導致出現就會導致下肢遠端皮膚上出現多個色素沉著點 ， 初期皮損呈圓形或橢圓形 ， 深紅色丘疹分散 ， 然后萎縮 ， 出現色素沉著 。

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為什么會出現脛前色素沉著呢？
第一 ， 糖尿病患者的高血糖會導致紅細胞膜和血紅蛋白的糖化 ， 就會在一定程度上造成攜氧能力的下降 ， 導致皮膚缺氧 ， 無法正常循環 ， 進而造成皮膚表面出現一系列異常斑點 。
第二 ， 持續性高血糖會導致毛細血管壓力升高 。 而當毛細管壓力過高時 ， 還可能會造成蛋白質的異常漏出 。 使得毛細血管處于慢性缺血狀態 ， 這就很容易導致異常斑點的出現 。 同時 ， 糖尿病患者的胰島素分泌量比正常人少 ， 體內的蛋白質合成也會下降 ， 進而就很容易造成低蛋白血癥和氮的負平衡 。 而且糖尿病患者長期高血糖還會造成周圍神經功能紊亂 ， 導致身體在多種因素的共同作用下 ， 在皮膚上表現出異常的癥狀 。

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生活中 ， 糖尿病患者要如何避免出現并發癥呢？
1、煙酒不碰
吸煙是糖尿病并發癥的原因之一 。 不僅會加劇胰島素抵抗 ， 還容易增加血糖 ， 導致血管內功能紊亂 ， 并容易加速冠心病和糖尿病腎病的發展 。 因此 ， 糖尿病患者應該戒煙 ， 控制飲酒量 ， 增加含有高密度脂蛋白的食物 ， 以消除有害的自由基 ， 這樣整個血液循環才能順暢 。

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2、控制飲食
為了預防并發癥 ， 糖尿病患者還應注意正確的飲食 ， 這是因為飲食也與血糖的變化密切相關 。 那些經常暴飲暴食并吃大量高熱量食物的人更容易造成血糖波動 。 因為消耗了大量的食物 ， 獲得了太多的能量而沒有及時消耗 ， 很容易使身體發胖 。

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