2、不宜進行劇烈運動
平常都說多鍛煉可以提升身體的免疫力和抵抗力 ， 但是陽后恢復期不建議做劇烈運動 ， 應該要靜養 ， 因為這個時候身體還比較虛弱 ， 身體中受損的器官還沒有修復 ， 劇烈運動會耗損體力 ， 刺激器官 ， 不利于恢復 。
如果感覺自己身體狀況可以 ， 建議可以先適當散步 ， 快走 ， 打一打太極拳等 。

3、還是要做好防護
雖然已經感染過新冠病毒 ， 但是也不能不注意防護了 ， 因為新冠擁有多種類型的毒株 ， 很可能這種毒株沒消滅 ， 又惹上了另一種毒株 。 所以 ， 不管什么時候 ， 個人防護不可松懈 。
外出的時候 ， 建議戴N95口罩 ， 還可以隨身佩戴中藥防疫香囊 ， 這種療法是中醫衣冠療法 ， 通過吸收中藥揮發出的物質來提升自身免疫力 ， 防御病毒 。

還有 ， 陽過后 ， 家里的消毒工作也要跟上來 ， 大家可以多在室內點艾條 ， 這也是一種中藥 。

【飲食|陽后恢復期：建議別吃這3種食物，咳嗽痰多，做好3點，助力恢復】注：圖片來自網絡

• 老年陽性患者較多，病房人滿為患，家屬：買不到丙類球蛋白??！
• 非典幸存者如今過得怎樣了？大多數人飽受后遺癥折磨，甚至想自殺
• 上廁所的時候，若發現大便“前硬后軟”，也許和這“原因”有關系
• 不論男女45歲以后，若能養成4個好習慣，你將會是長壽潛力股
• 壽命和體重有關系嗎？60歲以后怎么做才能長壽？堅持這兩點
• 重癥監護室|新冠陽性重癥患者達峰12.8萬人 專家：最難的是ICU醫護沒法短期增加
• “本廈門未陽人，已經在半決賽的路上了！”至今還沒陽過的，真的是“天選之人”嗎？
• 飲食|你真的了解益生菌嗎？
• 咳嗽|陽過之后的感受
• “脫發”后仰，別怕！吃了比生發還爽，頭發烏黑柔軟不易脫落，