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如果陰是四，陽也是四，陰陽都少了，但陰陽還是平衡的，只不過是身體虛了一點，也不會有大問題。如果陰是五，陽是六呢，這個就是實打實多出來的火了，這叫陰虛陽亢。如果陰是六，陽也是六，看似都多了，但陰陽還是平衡的，身體也沒有問題，就是比較強壯而已。因為虛火老下不來，腎水老上不去，就會心腎不交，心腎不交自然就入睡困難。這種心腎不交導致的入睡困難、失眠，我們有一個專門的方子來對付它，它就是大名鼎鼎的交泰丸。這個方子出自清代的名醫王士雄。


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交通天地，交通心腎，讓腎水上去，讓心火下來，水火相濟，名曰交泰。如果陰往下走，陽往上走，陰陽離決，這是不交。交泰為什么如此重要？我們看看大自然就知道了，天氣一定要下降為雨，地氣一定要上升為云，這樣天地才有萬物，才有生命。易經有一個卦叫“泰”卦，代表天的乾卦在下面，代表地的坤卦在上面，就是這個道理。天地有大宇宙，人體也有小宇宙。天地要交泰，人體的心腎也要交泰。一個健康的人應該是這樣子的，腎水要上去滋潤心火，心火要下來溫暖腎水，水火相容，上涼下溫，人體的上半身是清涼境地，下半身要溫暖如春。然而，現在的人大多數人都反過來了，上熱下寒。


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交泰丸，非常簡單的一個方子，只有兩味藥：黃連10克，肉桂1克。黃連味苦，苦入心，可以讓心經上的火往下走，這是治標。肉桂，引火歸元，把飄在上面的虛火直接引到下焦，引到腎里面封藏，讓虛火回家。肉桂引火歸元不是直接把火拽下來，而是補足命門之火，讓命門之火溫煦腎水，腎水被氣化被蒸騰上去，就好比我們燒水氤氳上升的水蒸氣一樣，飄忽不定的虛火見到這些腎水就有了歸宿。


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黃連，讓心火下來，肉桂讓腎水上去，如此，心腎不交的問題就解決了。這個方子不用煎煮，把這兩味藥打成粉，用淡鹽水送服就可。如果胃寒，可以在此方中加入6克干姜。


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如果腎精嚴重不足，腎水虧損厲害，可以加服六味地黃丸。但是，這個方子是讓你入睡了，但是不保證你睡得很沉穩。比如有的人入睡了，半夜一兩點就會醒來，這是肝氣太旺的緣故，可以與加味逍遙丸同服。還有的人睡是睡著了，但是睡眠很淺，夢也很多，這是心脾兩虛的緣故，腦力勞動者通常如此，操心太多的家庭主婦也會這樣，這種情況可以加服歸脾丸。還有的人睡著了，老是擔驚受怕，老是做噩夢，甚至經常夢見地獄、夢見死人等，這是心陽不足，可以在這個方子里加入人參3克，強壯心陽。也可以與桂枝湯同服。


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還有的人睡著了，但總是覺得胸口堵得慌，胸悶，一躺下就這樣，坐起來就好，平常痰多，這是痰濕中阻導致的失眠?？梢栽诮惶┩璧幕A上加服溫膽湯或者二陳丸。無論是何種失眠都可以加入安神三藥酸棗仁9克、夜交藤9克、合歡花9克。如果不愿意吃藥，有一個食療方也有交泰丸的功效：桂圓肉加蓮子心同服。一個桂圓肉加入六顆蓮子心，一共服用三次，也就是三個桂圓肉加十八顆蓮子心。服用這個食療方的時候，晚上要喝安神粥：小米百合蓮子茯苓粥。

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