【疫情放開，搶黃桃罐頭囤藥物，不如多吃這4樣，提高身體免疫力】疫情放開之后 ， 一些人出現恐慌心里 ， 囤了不少藥物！導致一些退熱藥很難買到 。
現在網絡上又掀起了一陣囤黃桃罐頭的浪潮 ， 說是不小心感染了可以吃黃桃罐頭 ， 首先這個罐頭沒有任何的藥用價值 ， 其實大家說要喝罐頭的原因 ， 就是補充電解質和糖分 ， 當感染的時候 ， 嗓子和喉嚨會有不適 ， 喝一點黃桃罐頭的汁水 ， 可以緩解不適 ， 另外黃桃含有大量的維生素C ， 是增強抵抗力的重要元素 。

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我們可以不跟風搶黃桃罐頭 ， 針對感染前和感染后輕癥 ， 可以自己在家里動手煮4種湯飲：檸檬水、紅糖姜湯、冰糖雪梨、金桔水 。
疫情放開后 ， 別盲目跟風搶罐頭和藥物 ， 不如試試專家推薦的4種健康飲品 ， 補充電解質 ， 提高免疫 。
一、檸檬

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如果目前還沒有被傳染 ， 甚至傳染了癥狀比較輕或者就是一點點鼻塞 ， 就可以自己在家里泡一點檸檬水 ， 補充一點維生素C 。 其實如果感染了多喝水 ， 是為了及時補充電解質 ， 如果買不到電解質水 ， 就可以及時補充點檸檬水 。
推薦菜譜：快樂檸檬水
準備食材：檸檬、白砂糖、純凈水
制作方式：
1、準備250克白砂糖和250ml的純凈水 ， 放入奶鍋中 ， 開小火一邊加熱一邊攪拌 ， 將白砂糖煮至融化 ， 放涼備用;

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2、準備5個檸檬 ， 對半切開 ， 準備擠開 ， 將中間的籽去掉 ， 留幾片檸檬片;
3、將檸檬的汁水全部擠出來 ， 果肉也弄下來 ， 然后可以先過濾一下;
4、然后在過濾好的檸檬水里面 ， 倒入放涼的糖水 ， 攪拌均勻就可以喝了 。
二、紅糖姜湯

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即時感染了 ， 有點發燒 ， 但是排不出汗 ， 我們就可以在家里自己準備紅糖姜湯 ， 趁熱喝下去 ， 這樣加速全身血液流通 ， 這樣也可以促進排汗 。
準備食材：紅糖、生姜、兩顆蔥白
制作方式：
1、生姜清洗干凈 ， 切成薄片;

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2、兩段蔥白洗去根須里面的泥沙;
3、準備一個小鍋 ， 里面加入20克紅糖、3片姜和兩段蔥白 ， 少量來兩顆棗 ， 倒入300ml清水;

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4、大火煮開 ， 轉小火燜煮10分鐘 ， 趁熱飲下 。
三、冰糖燉雪梨

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如果有一點干咳 ， 沒有痰 ， 就可以燉一點冰糖雪梨 ， 緩解一下咳嗽的癥狀 ， 其實可以清熱降火的作用 。
準備食材：百合、金銀花、冰糖、雪梨
制作方式：
1、雪梨清洗干凈 ， 從頂部橫著切開 ， 做一個蓋子;

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2、然后將中間挖空 ， 放入幾顆冰糖、一點百合 ， 一點金銀花 ， 家里有的還可以放點杏仁粉 ， 沒有也可以不放;
3、準備好了之后 ， 放在鍋里面 ， 加一點水 ， 小火慢燉 ， 知道冰糖融化為止;
4、這樣趁熱直接吃下 。
四、金桔茶

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如果家里食材比較少 ， 可以用3-4個金桔 ， 加入適量的清水 ， 煮開 ， 可以代替茶喝 ， 多喝幾次 。
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