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通便|眼睛累，常喝兩款茶

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通便|眼睛累，常喝兩款茶

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通便|眼睛累，常喝兩款茶

【通便|眼睛累，常喝兩款茶】



宅家上網課 ， 老師和學生都要用到電腦平板或手機等設備 ， 而且一上就是幾個小時 ， 容易導致氣血運行不暢 ， 免疫力降低 ， 尤其對頸椎、眼睛影響特別大 。 特推薦以下茶品護好眼 。

▎杞菊絞股藍茶
取枸杞15克、杭白菊10克、絞股藍15克 ， 一齊置于養生壺內 ， 加入清水1升 ， 煎煮40分鐘即可 ， 代茶飲 。 茶味甘涼可口 ， 能益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒、養肝明目 。



絞股藍
▎黃芪杞棗茶
取生黃芪10克、枸杞15克、紅棗3枚（去核） ， 一齊置于養生壺內 ， 加入清水1升 ， 煎煮40分鐘即可 ， 代茶飲 。 本方能補益氣血、益精明目、寧心安神 。



版權聲明：本文來源「國家中醫藥管理局」 ， 文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授·藍森麟 ， 版權歸權利人所有 。