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暴雨|暴雨涉水受涼后，為什么要喝碗蔥姜湯

暴雨

暴雨|暴雨涉水受涼后，為什么要喝碗蔥姜湯

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7.20以來河南大面積暴雨 ， 多地嚴重受災 ， 不少群眾在被雨水侵襲 ， 身體不得不涉水前行 。 作者身在新鄉市市區也深切感受到天災的嚴重性 ， 無數群眾在深水中頂著暴風雨艱難前行 ， 甚至雨中被困數小時 ， 如何防止雨后及涉水后生病 ， 中醫還是有一個好辦法的 ， 這個方法就是喝一碗蔥姜湯 。

從中醫來說暴雨屬于外邪的風、寒、濕邪 ， 風寒濕最容易傷人陽氣 ， 風主疏散可以開人體毛孔藩籬 ， 寒主凝聚收引 ， 可以讓人血脈運行不暢 ， 濕性粘滯讓邪氣停滯人體不得外出 。 這三種邪氣互為犄角共伐人體陽氣 ， 人體陽氣是維持人體正常功能的基礎物質 ， 陽氣不足則百病生 。 中醫認為肺主皮毛 ， 所以外邪侵襲往往最先傷肺經 ， 肺本身又是嬌臟 ， 受外邪侵襲后容易受損 ， 故而出現發熱、咳嗽、寒熱往來 ， 鼻塞、流涕、頭暈、怕冷、惡風等等外感表證 。 我們用常用的食材蔥、姜就可以很好地幫助預防風寒濕邪侵襲人體 。
從西漢禮記上就有記載蔥、姜二味食材 ， 《神農本草經》更是明確記載
蔥白 味辛 ， 性溫 。 具有發汗解表 ， 散寒通陽的作用 。
生姜 味辛 ， 性微溫 。 具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用 。
中醫治病有汗、和、下、消、吐、清、溫、補八法 ， 對于急性風寒濕邪侵襲最佳的辦法就是汗法 ， 也就是通過發散的方法讓邪氣外出 。 下面我給大家說下蔥姜湯的具體做法
1. 選擇蔥白20-30g（切記只要蔥白） 姜片20g
2. 加水煎煮 ， 水開后再煮10-15分鐘（蔥白和姜片具有辛溫發散屬性不適合久煎 ， 否則有效成分容易流失）
3. 趁熱喝一大碗 ， 邊吹邊喝 ， 也可以加紅糖 ， 一方面調節口感 ， 一方面紅糖本身也可以溫中 ， 補充人體能量 。 借助辛辣之力助人體陽氣抵御外邪
4. 喝過后可以蓋一個薄被子 ， 幫助發汗 ， 如果受寒嚴重的可以蓋個厚被子幫助更好的發汗 。
希望大家能把這個文章轉給身邊有需要的人 ， 在這個特殊的日子里照顧好自己 ， 不給自己找罪受 ， 也不給醫院添麻煩 。
【暴雨|暴雨涉水受涼后，為什么要喝碗蔥姜湯】