糖友和痛風患者要節制
當然 ， 對于慢病人群 ， 余良珍老師還是提醒春節期間要節制：
糖友
過年時要學會自我控制 ， 用餐時盡量做到每道菜下一次筷子 ， 含糖甜食不用 ， 主食少用 ， 這樣可以多吃些其他種類 。
此外 ， 糖尿病專用食品也不能多用 ， 必須計算在主食以內 ， 也就是說用了專用食品 ， 要扣除部分主食 ， 這樣才能達到治療目的 。 另外專用食品沒有必要準備太多 ， 有的患者專用食品以箱來買 ， 最后血糖反而升高 ， 最好在營養師指導下食用比較合理 。
痛風患者
痛風患者最容易在節假日急性發作 。 因此 ， 痛風患者過節也不要過度改變平時的飲食 ， 特別是啤酒、海鮮等高嘌呤的食物攝入要控制 。
街邊的紅燈籠 ，
各種電商的年貨節 ，
龍飛鳳舞的春聯 ，
火熱的年夜飯預定……
春節的腳步越來越近 。
用這5400秒的直播
三位營養師將過年吃不胖的秘密一點點揭開
你記住了多少？
預祝大家過年好好吃 ，
每一餐都好好吃！
來源：新福建

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