而想要知道降脂效果如何 ， 定期監(jiān)測也必不可少 。 有時(shí)候 ， 自己的感覺不一定是對的 ， 檢查結(jié)果更具有參考價(jià)值 。 在監(jiān)測血脂的同時(shí) ， 不妨也測一測血壓和血糖 ， 畢竟這三個(gè)是“好朋友” ， 關(guān)系比較近 ， 如果血脂長期沒有得到有效地控制 ， 可能離三高會(huì)更近 。
綜上所述 ， 血脂高的人是可以吃水果的 ， 但對于不同的人來說 ， 可能吃了之后帶來的影響是不一樣的 ， 對照以上幾種水果看看 ， 你選對了嗎？若選的是黑榜水果 ， 建議早點(diǎn)撤下餐桌 ， 希望你都吃對了 ， 飲食上其他的注意事項(xiàng)你也都注意到了 。
參考資料：
[1
女性若血脂偏高 ， 須遠(yuǎn)離以下幾種水果 ， 別不懂 ， 早知早受益.光明網(wǎng).2019.09.30
[2
降血脂選這些水果作用大.光明網(wǎng).2016.02.14
[3
血脂高的人能吃橘子嗎？.中國食品報(bào).2019.03.27
[4
科普|柚子美味健康 ， 為啥很多高血壓、高血脂的人不敢吃？.中國食品藥品監(jiān)管雜志.2019.06.20
【水果|血脂高的人，還能不能吃水果了？列出水果“紅黑榜”，不妨參考】#每日健康科普知識#

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