深秋降溫,少吃生姜和羊肉,常吃6樣,滋養潤肺,腿腳利落身體棒( 二 )


1、豆腐切塊 , 焯燙一下或者放在淡鹽水中 , 浸泡10分鐘 。 五花肉切末 , 蔥姜蒜也都切好 , 下面準備來烹飪 。
2、鍋內倒油 , 把肉末炒到變色 , 之后來2勺豆瓣醬炒一下 。 下面往里面分別加上 , 1勺辣椒面、1勺花椒面、姜蒜末 , 炒出香味后 , 再來適量的料酒、生抽 , 接著添上清水 , 加上豆腐開始煮 。 煮一會兒后 , 用水淀粉勾芡 , 然后加鹽、雞精調味 , 出鍋前撒上蔥花即可 。
深秋降溫,少吃生姜和羊肉,常吃6樣,滋養潤肺,腿腳利落身體棒
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