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長壽|為什么有些老年人過了70歲，沒幾年就去世了？多半是這3個原因( 二 )

阿爾茨海默病衰老長壽心血管疾病



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三、老年人70歲后 ， 如果沒有這4種病 ， 恭喜或是長壽預兆
對于老年人來說 ， 身上如若沒有這些疾病的話 ， 說明你的身體很健康 ， 有更大的幾率獲得長壽 。
1、心血管病
心血管疾病與壽命長短之間存在正相關關系 ， 有研究發現人的心血管在一生中會有3個階段變化 。 25~45歲時處于低風險階段 ， 此時罹患心血管疾病的風險較低 ， 僅有5~15%的人群會出現與心血管相關的早期疾病 。
45~65歲時 ， 罹患心血管疾病的風險上升到中等 ， 大約有20~40%的人群存在有心血管疾病 。 而在65歲之后 ， 60~80%的人群會出現心血管疾病 ， 其中有15%會發生臨床事件 。 如若在65歲之后 ， 身體還沒有任何的心血管問題 ， 說明身體比較健康 。

?2、骨質疏松
骨質疏松是一種代謝性骨病變 ， 50歲以上人群發病率約達50% ， 具體表現為骨組織顯微結構受損、骨礦成分減少以及骨質變薄等 。
早期骨質疏松一般無明顯癥狀 ， 隨著病程發展患者會出現全身性骨痛、脊柱骨折等 。 且在日常的輕微活動中都可能發生骨折 ， 是個致殘率、致死率很高的疾病 。
3、老年癡呆
老年癡呆在臨床上被稱之為阿爾茲海默癥 ， 是一種起病隱匿的進行性發展神經退行性疾病 ， 在65歲以上的人群身上較為多見 。
早期老年癡呆會表現為記憶力減退 ， 對近期發生的事情無法記住 。 隨著病程的發展 ， 會逐漸忘記自己是誰、日常的生活也會無法自理 ， 患者會逐漸喪失自理能力 。
目前臨床上針對老年癡呆沒有有效的治療手段 ， 一旦發病只能通過藥物來延緩病情發展的速度 。

?4、癌癥
癌癥也是個十分“青睞”中老年人的疾病 ， 世衛組織癌癥機構數據顯示2020年我國新發癌癥457萬例 ， 其中因癌癥而死亡的人數達到了300萬 。 在所有罹患的癌癥人群中 ， 老年人依舊是“主力軍” 。
因為癌癥本身就是免疫缺失、免疫功能障礙性疾病 ， 老年人隨著年齡的增加 ， 體內的免疫系統功能會逐漸退化 ， 對于惡變的細胞難以及時清除 ， 以至于令其在體內不斷繁殖誘發癌癥 。
且老年人接觸到致癌物的年限比年輕人更高 ， 這些傷害會在體內逐漸累積 ， 等到老年時期一并爆發 。

?四、中疾控：控好十大因素更長壽
中國疾控中心曾發布過一項針對我國60歲以上老年人全因死亡風險的影響、變化分析研究 ， 結果發現10大危險因素與老年人壽命縮短息息相關 。
包括有吸煙、收縮壓高、膳食因素、空氣污染、高空腹血糖、體重過重、高密度脂蛋白膽固醇、腎功能不全、環境溫度不適宜以及飲酒 ， 其中吸煙是威脅最大的風險因素 。 每年約有140萬人死于吸煙誘發的疾病 ， 平均每6秒就有一人因吸煙而死亡 。
想要讓自己更加長壽 ， 日常要盡可能去避開這些風險因素 ， 并長期堅持 。

?長壽與否其實與生活中的細節息息相關 ， 不必因為自己到了年齡就開始郁郁寡歡 ， 而是要保持良好的心態 ， 健康生活 ， 定期體檢 ， 積極預防疾病 ， 長壽才會離你越來越近 。
參考資料：
[1
 《衰老為何會突然加速？Nature：劍橋團隊揭示血液成分會在這一特定年齡發生“災難性”變化》.中國生物技術網.2022-06-02
[2
 《人是怎么得心血管病的？35年研究揭示“崩盤”全過程》.生命時報.2021-08-05
[3
 《潛伏期可長達20年！身體早就有提示！預防老年癡呆 ， 方法在這里》.科普中國.2022-05-03
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