正確看待維C
不管是維C還是身體所需的其他營養素 ， 我們都不應該盲目去補充 ， 很多時候都會出現過猶不及的情況 ， 本來幫身體補充維C是好意 ， 可一補就過量 ， 最后出現腎結石 ， 也是很難過的事情 。 每天正常飲食搭配一些水果 ， 像橘子、橙子、獼猴桃等常見水果 ， 就足夠身體所需的營養含量了 ， 正確的補充方式才是對身體健康的負責 。
參考資料
[1
《維C不是越多越好 提醒：不要長期把泡騰片當日常必備》.人民網.2022-01-11 15:21
[2
《維C防感冒抗癌作用被否“維C熱”或是商業炒作》.廣州日報.2012-08-08 10:41
[3
《維C泡騰片別用開水沖》.生命時報.2015-10-11 12:08
【感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日?！?/strong>[4
《多吃維C治感冒 那只是傳說》.北京青年報.2019-11-19 11:15