不要害怕吃了藥就得一直吃下去 ， 于是拒絕用藥 ， 正確服用降壓藥 ， 利是遠大于弊的 。
在吃上面也不要過于想當然 ， 也不要覺得只要平時少吃鹽就行了 ， 其實膽固醇高、糖分高、脂肪高的食物也應當少碰 ， 而且還要遠離煙酒 。
正確降血壓 ， 有必要服用降壓藥的人應及時服用 ， 并且不要擅自調整 ， 如需調整應提前詢問醫生 ， 謹遵醫囑 。 若沒有其他風險 ， 只是輕微升高 ， 或許可以暫不吃藥 ， 但在飲食運動等生活習慣上一定要嚴格要求自己 ， 可以讓家人朋友幫忙監督 。




總而言之 ， 高血壓逐漸年輕化 ， 對于年輕人來說 ， 應當正視它 ， 不要覺得年輕就沒事 ， 若血壓控制不好 ， 時間久了 ， 以上幾個并發癥或許就離得不遠了 。 趁自己還年輕 ， 血管老化得還不是很快 ， 應該要及時降壓 ， 控制好血壓 ， 預防并發癥 ， 這樣到老了身體才會更健康 ， 更可能成為健康的長壽老人 。
參考資料：
[1
高血壓不控制!小心這幾種并發癥找上你.人民網.2018.12.12
[2
高血壓是這樣一步一步毀掉一個人的......健康時報.2019.10.18
【并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥】[3
我國35歲以下高血壓患者超7000萬上熱搜!醫生：高血壓正年輕化 ， 4個元兇早發現.上觀新聞.2021.05.17

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