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可以 。需要注意的是，葡萄籽生硬酸澀，不易被消化，腸胃功能不好的朋友和兒童建議不要嘗試 。如果要吃葡萄籽，也要嚼爛，并且適量 。
葡萄籽怎么吃：
1、榨汁：最簡單粗暴的方法就是把整個葡萄榨汁喝了 。
2、碾碎：也可以選擇將葡萄籽洗干凈曬干 。然后用小錘子雜碎 ， 挑去葡萄籽殼 。
3、磨粉：也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服 。這樣的食用方法利于吸收 。
【吃葡萄可以不吐籽嗎】4、榨油：如果有一大桶葡萄籽 ， 榨成葡萄籽油會是不錯的選擇 。

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